Zawartość
Kiedy po raz pierwszy zapraszasz kogoś na spotkanie, masz skłonność do doświadczania różnych emocji, od animacji i szczęścia do strachu i niepokoju. Sprawienie dobrego wrażenia może być ważnym czynnikiem dla drugiego spotkania, więc musisz nauczyć się odpoczywać przed wielkim dniem. Jeśli pójdziesz na ciche spotkanie, zwiększysz szansę na dobrą zabawę i lepiej poznasz inne, przygotowując się na przyszłe okazje.
Instrukcje
-
Pamiętaj, że celem pierwszego spotkania jest lepsze poznanie się i dobra zabawa. Unikaj tego jako wywiadu lub innej stresującej aktywności. Uwolnienie się od presji może pomóc Ci się zrelaksować na pierwszej randce.
-
Używaj technik relaksacyjnych, aby uspokoić nerwy przed pójściem na spotkanie. Weź głęboki oddech, wyobraź sobie, że wszystko idzie zgodnie z planem i rozluźnij mięśnie.
-
Skup się na chwili obecnej, zamiast zastanawiać się, czy będzie chciała cię znowu zobaczyć. Martwienie się o następne spotkanie może uniemożliwić ci przejęcie chwili i zwiększy twoją nerwowość.
-
Zadzwoń do bliskiego przyjaciela, aby porozmawiać o swoich uczuciach. Twoi znajomi znają cię lepiej i prawdopodobnie będą wiedzieć, co powiedzieć, abyś był spokojny.
-
Weź udział w zajęciach, które mogą odwrócić twoją uwagę od wielkiego dnia. Obejrzyj film, ćwicz lub weź długi prysznic. Cokolwiek jest relaksujące, pomoże ci uniknąć nerwowości sytuacji.
-
Pomyśl o interesujących cechach, które masz do zaoferowania na spotkaniu. Jeśli unikniesz myślenia o cechach negatywnych, szanse na nerwowość zmniejszą się.
Jak
- Pamiętaj, że druga osoba prawdopodobnie czuje się tak samo jak ty.
