Zawartość
Zmęczenie w pracy może mieć wpływ na każdego pracownika w dowolnym momencie, niezależnie od rodzaju pracy lub pracodawcy. Jego przyczyny obejmują okoliczności związane z samym środowiskiem, takie jak harmonogramy, warunki i interakcje z przełożonymi i kolegami. Ponadto pracownik może czuć się znudzony pracą lub niewielką równowagą między życiem osobistym a zawodowym, prowadząc do wyczerpania.
Przepracowanie
Pracownicy, którzy spędzają długie godziny w pracy, mogą doświadczać zmęczenia psychicznego i fizycznego. Środowisko pracy, które ma ekstremalny lub chaotyczny poziom aktywności, może powodować zmęczenie, według Mayo Clinic. Ludzie, którzy spędzają wiele godzin w pracy i nie mogą się wyspać, ćwiczyć lub odpoczywać, również mogą cierpieć z powodu zmęczenia. Przyczyną może być również środowisko, które ma mniejszy zespół niż jest to konieczne, zmuszając pracowników do wykonywania pracy przez dwie lub trzy osoby. Pracownicy, którzy czują, że nigdy nie pracują ciężko, szybko lub wystarczająco dobrze, by zadowolić swoich przełożonych, mogą również odczuwać zmęczenie w pracy.
Dysfunkcjonalne środowisko
Osoby pracujące w środowisku dysfunkcyjnym mogą cierpieć na stres i zmęczenie związane z pracą. Radzenie sobie z kłopotliwymi kolegami może mieć wpływ nawet na najzdrowszych i cierpliwych pracowników. Przełożeni, którzy udzielają niewielkiego wsparcia lub uznania, lub którzy nękają lub poniżają swoich pracowników, mogą również powodować to zło. Strona internetowa Workplace Issue informuje, że środowiska pracy, które nie pozwalają współpracownikom na kontakty towarzyskie, mogą również powodować zmęczenie ich pracowników.
Brak kontroli
Ludzie, którzy nie są w stanie sprawować żadnej kontroli nad swoim środowiskiem pracy, mogą odczuwać zmęczenie. Ci, którzy nie mogą kontrolować własnych planów, takich jak proszenie o dni wolne od pracy lub ustalanie własnego harmonogramu pracy, mogą czuć się oszukani. Zagrożone są również osoby, które nie mają żadnego wpływu na zadania i środowisko biurowe.
Niezadowolenie
Pracownicy niezadowoleni ze swojej pracy mogą również odczuwać zmęczenie związane z pracą, które z czasem wzrasta wraz z niezadowoleniem. Ludzie, którzy muszą spędzić kilka godzin w ciągu dnia, wykonując monotonne i nie wymagające wysiłku zajęcia, mogą doświadczyć oszustwa spowodowanego niezadowoleniem. Ponadto osoby pracujące, które nie wykorzystują swoich umiejętności lub nie wzbudzają ich zainteresowania, również narażone są na ryzyko niezadowolenia i zmęczenia.
Brak równowagi
Ludzie, którzy nie mogą zrównoważyć swojego życia zawodowego i osobistego, mogą skończyć ze zmęczeniem. Posiadanie zbyt wielu obowiązków, zarówno w domu, jak iw pracy, może powodować zmęczenie i stres. Ci, którzy przyjmują zbyt wiele ról lub pomagają wielu ludziom, mogą również odczuwać zmęczenie w pracy. Ludzie, którzy planują wiele zajęć i nie poświęcają czasu na relaks, odpoczynek i inne formy samodoskonalenia, również mogą cierpieć z powodu tego zła.
