Zawartość
Jednym z najtrudniejszych miejsc do utrzymania zdrowych nawyków żywieniowych jest film. Bary z przekąskami mają zwykle tylko słodkie i pikantne, masło i popcorn. Oto kilka sposobów na kontynuowanie zdrowego odżywiania podczas oglądania filmu.
Instrukcje
-
Jeśli kino nie sprzedaje wody butelkowanej, koniecznie zabierz ją do domu. Bądź dyskretny, chowając go w płaszczu lub torebce. Napoje bezalkoholowe, a nawet poncz owocowy i mrożone herbaty zawierają dużo cukru. Unikaj kupowania dowolnych z tych napojów, ale jeśli nie masz innej opcji, zamów dietę sodową.
-
Jeśli zamówisz popcorn, nie dodawaj soli lub masła aromatyzowanego, ponieważ dodadzą tylko dodatkowe ilości sodu i kalorii, których nie potrzebujesz. Bez nich popcorn może być bardzo smaczny.
-
Wiele kin oferuje rodzynki w czekoladzie jako opcję, które są lepszym wyborem niż inne czekoladki. Czekolada gorzka, jeśli jest dostępna, jest również lepsza niż czekolada mleczna.
-
Niektóre kina oferują przekąski owocowe, wykonane z prawdziwego soku owocowego, jako opcję. Nadal zawierają cukier, ale z pewnością są zdrowszym wyborem niż słodkie przekąski, które tak bardzo kochamy.
-
Zabierz własne przekąski z domu i ryzykuj przyjście bez złapania. Niesolone kasztany są doskonałą alternatywą dla popcornu. Ponadto mrożony jogurt może Cię zadowolić bez żalu. Krakersy pełnoziarniste lub nawet kanapki to lepsze opcje niż hot dogi i słone przekąski, które stały się częścią rytuału filmowego.
