Zawartość
- Czym jest Mirena?
- Jak działa Mirena
- Efekty uboczne Mirena
- Jeśli zauważysz przyrost masy ciała
- Czego unikać
- Środki ostrożności
Mirena to urządzenie antykoncepcyjne, które może powodować działania niepożądane. W tym artykule zostaną omówione jego zastosowanie i skutki uboczne, w szczególności przyrost masy ciała.
Czym jest Mirena?
Mirena to rodzaj wkładki wewnątrzmacicznej (IUD). Lekarz wprowadza go bezpośrednio do macicy, jest mały, elastyczny i wykonany z polietylenu (rodzaj plastiku). Zawiera hormon lewonorgestrel, progesteron. Jest wskazany dla kobiet, które już miały dziecko i szukają długoterminowego planu kontroli urodzeń.
Jak działa Mirena
Mirena zmienia poziom hormonów u kobiety. Może całkowicie zatrzymać owulację lub może normalnie trwać. Gdy owulacja trwa, zmienia ścianę macicy i wydzielany przez nią śluz, dzięki czemu są one mniej podatne na spermę i zarodki.
Efekty uboczne Mirena
W badaniu klinicznym Mirena przyrost masy ciała zaobserwowano u około 5% kobiet. Jednak w badaniu nie porównano grupy kobiet, które nie używały Mireny do grupy, która to zrobiła. Dlatego nie można wiedzieć, czy Mirena powoduje przyrost masy ciała.
Jeśli zauważysz przyrost masy ciała
Jeśli zauważysz znaczący przyrost masy ciała, możesz podjąć kroki w celu ograniczenia tego przyrostu lub utraty wagi. Aktywność fizyczną należy wykonywać przez 30 minut dziennie, cztery lub pięć dni w tygodniu. Należy opracować zdefiniowany program, aby rozwinąć układ sercowo-naczyniowy i wzmocnić stawy i mięśnie.W inne dni można uprawiać bardziej aktywne sporty, takie jak pływanie, koszykówka, piłka nożna lub tenis. Jeśli zmienisz dietę w celu ograniczenia lub zmniejszenia ilości kalorii i cukrów, może to również znacznie zmniejszyć przyrost masy ciała. Jeśli możesz zmniejszyć spożycie kalorii (zwłaszcza cukrów i węglowodanów) o 500 dziennie, zaczniesz tracić na wadze.
Czego unikać
Szybkie rozwiązania, takie jak pigułki odchudzające, radykalne diety i głód, nie są definitywnymi rozwiązaniami do kontroli wagi. Często prowadzą do przyrostu masy ciała i stresu w organizmie na dłuższą metę.
Środki ostrożności
Rozważając jakąkolwiek formę kontroli urodzeń lub środków antykoncepcyjnych, należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że wybór jest odpowiedni dla Ciebie. Za każdym razem, gdy rozpoczynasz nową dietę lub program ćwiczeń, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie ma zagrożenia dla zdrowia.
