Zawartość

• Kto by pomyślał?
• Obserwuj, jak znikają zmarszczki
• Niezbędne kwasy tłuszczowe
• Przepis
• Inne korzyści

Wielu mężczyzn i kobiet znajduje się w wiecznym dążeniu do znalezienia idealnego środka przeciwzmarszczkowego. Większość z nas nie wie, że olej lniany, który może być stosowany na skórę lub spożywany, jest uważany za skuteczny środek przeciwzmarszczkowy.

Olej lniany jest dobrym dodatkiem do rutynowej pielęgnacji skóry (obraz piękna dla kobiet autorstwa Madera z Fotolia.com)

Kto by pomyślał?

Wydaje się, że nawet duże linie kosmetyków, takie jak Olay, odkryły już zalety oleju lnianego jako środka przeciwzmarszczkowego, gdy włączył go do niektórych kremów i płynów. Olej lniany zawiera oleje i białka wytwarzane z kwasów tłuszczowych, takich jak kwasy omega-3 i omega-6. Nasza skóra ma warstwę lipidową złożoną z tych kwasów i innych olejów. Im więcej kwasów omega-3 w organizmie, tym silniejsza warstwa tłuszczu otacza komórki skóry, co oznacza, że ​​komórki te - a tym samym skóra - stają się lżejsze. Gdy skóra staje się bardziej mięsista i bujna, wygląd zmarszczek zmniejsza się, zgodnie z Antiagingproject.com.

Obserwuj, jak znikają zmarszczki

Earthclinic.com twierdzi, że spożywanie codziennie od jednej do czterech łyżek stołowych oleju lnianego (i zawsze wybór świeżego produktu, z dbałością o zepsute oleje) powoduje zanik głębokich zmarszczek. Olej lniany może powodować biegunkę, więc bądź ostrożny. Najlepiej zacząć od łyżki dziennie, aby się do tego przyzwyczaić.

Niezbędne kwasy tłuszczowe

Olej lniany jest znany z tego, że smaruje i zmiękcza skórę, co zmniejsza pojawienie się zmarszczek, zgodnie ze stroną internetową Specialtyansweringservice.net. Nasz organizm wykorzystuje niezbędne kwasy tłuszczowe, które tworzą olej lniany, aby metabolizować witaminy, wytwarzać hormony i chronić nas na poziomie komórkowym. Jeśli masz niedobór niezbędnych kwasów tłuszczowych, możesz cierpieć na suchą skórę lub wyprysk.

Przepis

Dr Johanna Budwig z Healingdaily.com ma przepis na spożycie siemienia lnianego, który nazywa Budwig Blend: wlej do blendera dwie do pięciu łyżek oleju lnianego wraz z filiżanką ekologicznego twarogu , jedną do trzech łyżek świeżo zmielonego siemienia lnianego, trochę wody do zmiękczenia mieszanki, odrobinę pieprzu cayenne i wymieszać.

Inne korzyści

Według strony internetowej Organicfacts.net, olej lniany zawiera nie tylko kwasy tłuszczowe omega-3, ale także kwas linolowy i lignany, wszystkie substancje zwalczające stany zapalne, alergie, astmę, cukrzycę, raka i choroby układu krążenia, a także poprawę zdrowie reprodukcyjne kobiet. Bogaty w błonnik i witaminy może również pomóc w utrzymaniu zdrowia skóry, włosów i oczu. Organicfacts.net twierdzi również, że olej lniany może zmniejszyć skutki takie jak zaczerwienienie i stan zapalny wywołany chorobami skóry, takimi jak trądzik różowaty, egzema i trądzik, i może pomóc w odzyskaniu poparzeń słonecznych.