Trening 4-5-1 w meczu piłki nożnej

Autor: John Stephens
Data Utworzenia: 28 Styczeń 2021
Data Aktualizacji: 7 Listopad 2024
Anonim
Pep Guardiola - Bayern Monachium trening - tłumaczenie PL
Wideo: Pep Guardiola - Bayern Monachium trening - tłumaczenie PL

Zawartość

Formacja piłki nożnej 4-5-1 składa się z bramkarza, czterech obrońców, pięciu pomocników i napastnika. Jest to popularna formacja, zatrudniona przez profesjonalne zespoły, takie jak Liverpool FC, i często postrzegana jako styl obronny. Zespoły używają go do kontrolowania tempa gry i utrzymywania piłki, często decydując się na zdobycie niskiego wyniku. Większość akcji odbędzie się na środku pola, z kolcami podniecenia między nimi.


Formacja 4-5-1 jest uważana za styl obronny (obraz piłki nożnej autorstwa Richa Johnsona z Fotolia.com)

Obrońcy

W systemie 4-5-1 dwaj czterej obrońcy grają na środku, przed bramkarzem. Są ostatnią linią obrony, często poruszają się tylko poza środkową linią boczną. Dwie pozostałe grają po prawej i lewej stronie, czasami pokrywając się ze skrzydłami pomocy.

Pomocnik

Ogólnie rzecz biorąc, dwóch z pięciu bramkarzy polowych gra na prawym i lewym skrzydle, poza obszarem centralnym, aby rozciągnąć pole i krzyż przechodzi przed bramką. Inni mają więcej swobody w swoich rolach. Teoretycznie tworzą one linię trzech środkowych środków pola, ale ich pozycje różnią się i często odbiegają od środka, tworząc zarówno ulotki, jak i pole ataku.

Chętnie

Środek defensywny gra bezpośrednio przed obrońcami i ma podwójną odpowiedzialność za dostarczanie przejść dla atakujących i wspieranie obrony, gdy druga drużyna jest w ataku. Czasem są odpowiedzialni za śledzenie najlepszego gracza w drużynie przeciwnej - zwykle pomocnika lub napastnika - aby nie dopuścić do złapania piłki i przeszkadzania mu, gdy to robi. Koła zamachowe mogą również kontrolować tempo gry, aby przyspieszyć lub zwolnić.


Naprzód

W systemie 4-5-1 atakująca pomocnik gra za atakującym. Zwykle jest najbardziej kreatywnym graczem na polu, z dobrymi umiejętnościami technicznymi i umiejętnościami zaliczeniowymi. Ten gracz dostaje większość gry w pozycji ofensywnej, zapewniając wsparcie atakującemu i skrzydłu, ale jest również odpowiedzialny za powrót, aby pomóc w obronie.

Naprzód

Tak jak w treningu jest tylko jeden napastnik, ten gracz często musi być w stanie poradzić sobie z dużą uwagą od obrony drużyny przeciwnej. Ta rola najlepiej nadaje się dla gracza znanego jako cel. Docelowy mężczyzna jest zwykle wysoki i ma umiejętność wygrywania i kontrolowania przejść z lotu ptaka, dzięki czemu skacze wyżej niż obrońcy w długich przejściach i niesie piłkę na nogi, pozwalając, by pole dotarło do ofensywy. Musi także być w stanie wykorzystać szanse na zdobycie punktów, ponieważ zazwyczaj nie będzie ich wiele.

Ludzka gonadotropina komówkowa (hCG) to hormon, który częto częściej wiąże ię z ciążą u kobiet. Jednak nieciężarni mężczyźni i kobiety wytwarzają nikie poziomy hCG przez całe życie. U zdrowy...

Jak wzmocnić odporność kota

Morris Wright

Listopad 2024

Układ odpornościowy kota pomaga zwalczać bakterie, wiruy, drobnoutroje i tokyny. Jeśli jet ołabiony, kot może być zagrożony. Na zczęście itnieje kilka poobów, aby zachować zdrowie poprzez wzmocni...

Polecamy Cię