Zawartość
Serce jest gruszkowym organem do góry nogami, co jest niezbędne do życia, bijąc bez przerwy około 100 000 razy dziennie. Naczynia krwionośne serca są tak samo ważne dla organizmu jak serce, ponieważ naczynia krwionośne współpracują ze sobą, dostarczając tlen i składniki odżywcze do tkanek organizmu i eliminując odpady, takie jak dwutlenek węgla. Miażdżyca tętnic może uszkodzić serce i spowodować śmierć w wyniku zawału serca, dlatego ćwiczenie jest ważne dla ochrony naczyń krwionośnych i serca.
Znaczenie
Serce jest organem mięśniowym wielkości pięści, który ma dwie połączone ze sobą, ale oddzielne pompy, które dostarczają krew odpowiednio do płuc i układu krążenia. Serce, płuca i krążenie ogólnoustrojowe tworzą zamknięty system, który pompuje krew przez naczynia krwionośne i tkanki. Składniki odżywcze i hormony są przenoszone przez serce i płuca, które również usuwają odpady metaboliczne i pomagają utrzymać pH ciała i temperaturę ciała na stałym poziomie.
Funkcja
Funkcja tętnic polega na przenoszeniu krwi pompowanej przez serce. Tętnice wieńcowe znajdują się na powierzchni serca, na początku aorty. Małe gałęzie tętnic, zwane tętniczkami, regulują przepływ krwi do naczyń włosowatych w zależności od potrzeb tkanek narządów. Naczynia włosowate wymieniają z tkankami tlen, składniki odżywcze, hormony i płyny. Funkcją układu żylnego jest powrót krwi do serca. Żylaki zbierają krew z naczyń włosowatych i gromadzą krew w żyłach.
Typy
Krążenie ma dwa odrębne składniki: układ tętniczy i żylny. Słaba krew w tlen wraca do serca przez żyły górne i dolne, największe żyły ciała, a następnie wpada do prawego przedsionka. Stamtąd przechodzi do prawej komory i przez tętnice płucne do płuc, gdzie krew powoduje wymianę gazów z naczyniami włosowatymi i staje się bogata w tlen. Ta krew przechodzi przez żyły płucne i wchodzi do lewego przedsionka, pompowanego do lewej komory. Stamtąd natleniona krew jest pompowana do reszty ciała przez aortę.
Efekty
Ćwiczenie wymaga większego zapotrzebowania na tlen poprzez ćwiczenie mięśnia sercowego. Prawa i lewa tętnica wieńcowa rozszerzają się podczas wysiłku. Wykazano, że tętniczki wieńcowe i tętnice wieńcowe zwiększają się jako chroniczna adaptacja do ćwiczeń. Wykazano również, że przedłużone ćwiczenia powodują zwiększenie gęstości naczyń włosowatych, umożliwiając tym samym większy pobór tlenu do mięśni.
Uwaga
Choroba wieńcowa jest główną przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych i staje się coraz bardziej globalnym problemem zdrowotnym. Miażdżyca tętnic, choroba ściśle związana z chorobą serca, powoduje, że wyściółka ścian tętnic twardnieje i staje się mniej elastyczna. Gromadzenie się tłuszczu i płytek krwi zwęża ścianki tętnic, które odcinają przepływ krwi do serca, powodując śmierć tkanki serca i prawdopodobnie wywołując zawał serca.
