Zawartość

• Instrukcje
• Jak

Możliwość szybkiego czytania i zapamiętywania faktów jest ważnym prezentem, który może być przydatny na wszystkich poziomach edukacji. Jest to szczególnie przydatne w szkolnictwie wyższym, gdzie materiał do nauki ma tendencję do znacznego wzrostu. Uczenie się, jak szybko czytać i zapamiętywać, może sprawić, że będziesz lepszym uczniem i ułatwi Ci pracę. Dzięki nauce czytania ze zrozumieniem, a także szybkiego zapamiętywania faktów, staniesz się bardziej pewny swoich umiejętności uczenia się, pozwalając skupić się na treści, zamiast martwić się o wykonanie zadania.

Instrukcje

Nauka czytania i zapamiętywania faktów jest użyteczną umiejętnością na wszystkich poziomach edukacji (Pixland / Pixland / Getty Images)

1. Weź dowolną książkę lub sekwencję faktów, które chcesz zapamiętać. Jest to szczególnie ważne podczas czytania książek. Nie musisz czytać każdej książki od okładki do okładki przy pierwszym czytaniu. Zamiast tego weź książkę i odwróć ją, szukając kluczowych słów i pomysłów, jeśli to możliwe, dokonaj notatek, aby zachować świeże informacje w pamięci. Dotyczy to również studiowania notatek klasowych lub innych materiałów potrzebnych do nauki. Po pierwszym spojrzeniu odłóż książkę na co najmniej 30 minut, aby informacje mogły się uspokoić, zanim przeczytasz ją ponownie.

2. Znajdź miejsce z ciszą i spokojem do czytania. Upewnij się, że czytasz bez przerwy przez co najmniej 20-30 minut. Jeśli to możliwe, powinieneś siedzieć ze stopami na podłodze, a książkę pod kątem 45 stopni od linii wzroku. Możesz to zrobić, umieszczając książkę w dół, a następnie pochylając ją w kierunku ciała.

   
   

3. Prześlij oczy przez stronę podczas czytania. Zrób to dla każdej strony tekstu, aby dotrzeć do końca arkusza nie dłużej niż pięć lub sześć sekund. Przejdź na koniec książki przez około 20-30 minut.Jeśli czytasz niektóre strony notatek, ta sama zasada nadal obowiązuje. Nie martw się o pełne zrozumienie w tym momencie. Jeśli zawartość materiału zajmuje więcej niż 30 minut, możesz go przeczytać w dwóch lub więcej sesjach. Po przeczytaniu całego materiału w ten sposób zrób sobie przerwę na 10–15 minut.

4. Naucz się czytać kilka linii tekstu w tym samym czasie. Można to zrobić przy odrobinie praktyki. Howard Stephen Berg, twórca systemu szybkiego czytania, mówi, że mózg ma zdolność rozumienia tekstu czytanego we właściwym kierunku lub odwrotnie, podczas gdy oczy podążają za przewodnikiem (palcem lub ołówkiem), który biegnie wzdłuż strony. Inni wierzą w „pełne umysły” podejście, które pozwala mózgowi widzieć całe strony lub bloki tekstu jednocześnie, a następnie pamiętać. Wypróbuj niektóre z tych metod, aby zobaczyć, który z nich działa dla Ciebie.

   
   

5. Przejrzyj to, co właśnie przeczytałeś natychmiast po przeczytaniu. Poświęć kilka minut i zapisz wszystko, co pamiętasz, gdy już skończysz czytać materiał. Ten proces przywoływania informacji, które mógłeś przeczytać, ale nie dokładnie „mówił” podczas czytania, pomaga naprawić informacje, które twój umysł mógł nagrać, ale niekoniecznie pamiętasz je przeczytać. Pisanie tego materiału ułatwia uspokojenie umysłu i utrzymanie treści czytanej.

6. Zrób „haczyki” lub „linki” do zapamiętania ważnych elementów. Jeśli masz listę elementów do zapamiętania, najlepszym sposobem na szybkie zrobienie tego jest utworzenie serii skojarzeń lub haków, z którymi można skojarzyć pamięć. Wymaga to skojarzenia przedmiotu, który musisz zapamiętać, z czymś znajomym.

   Na przykład możesz utworzyć listę dziesięciu przedmiotów lub pokoi w domu i skojarzyć dziesięć innych przedmiotów, które musisz zapamiętać z każdym z tych pomieszczeń. Wizualizuj te przedmioty w pokojach swojego domu i stwórz sekwencyjne działanie w myślach dotyczące tych przedmiotów. Bądź kreatywny i wykorzystuj najbardziej dramatyczne działania. Im bardziej pamiętne jest skojarzenie, tym łatwiej będzie ci zrobić hak z listą. Umysł ma tendencję do zapamiętywania rzeczy na zdjęciach, a im bardziej dramatyczna jest scena, tym bardziej żywa jest pamięć.

1. Weź dowolną książkę lub sekwencję faktów, które chcesz zapamiętać. Jest to szczególnie ważne, gdy czytasz książki. Nie musisz czytać każdej książki od okładki do okładki przy pierwszym czytaniu. Zamiast tego weź książkę i odwróć ją za kluczowe słowa i pomysły, jeśli to możliwe, zanotuj notatki, aby zachować świeżość informacji w umyśle. Dotyczy to również studiowania notatek klasowych lub innych materiałów potrzebnych do nauki. Po pierwszym spojrzeniu opuść książkę na co najmniej 30 minut, aby umożliwić ponowne ustalenie informacji przed ponownym przeczytaniem.

2. Znajdź miejsce z ciszą i spokojem do czytania. Upewnij się, że czytasz bez przerwy przez co najmniej 20-30 minut. Jeśli to możliwe, powinieneś siedzieć ze stopami na podłodze, a książkę pod kątem 45 stopni od linii wzroku. Możesz to zrobić, umieszczając książkę w dół, a następnie pochylając ją w kierunku ciała.

3. Prześlij oczy przez stronę podczas czytania. Zrób to dla każdej strony tekstu, aby dotrzeć do końca arkusza nie dłużej niż pięć lub sześć sekund. Przejdź na koniec książki przez około 20-30 minut. Jeśli czytasz niektóre strony notatek, ta sama zasada nadal obowiązuje. Nie martw się o pełne zrozumienie w tym momencie. Jeśli zawartość materiału zajmuje więcej niż 30 minut, możesz go przeczytać w dwóch lub więcej sesjach. Po przeczytaniu tego wszystkiego w ten sposób zrób sobie przerwę na 10–15 minut.

4. Naucz się czytać kilka linii tekstu w tym samym czasie. Można to zrobić przy odrobinie praktyki. Jednak Stephen Berg, twórca Rapid Velocity Reading System, mówi, że mózg ma zdolność rozumienia tekstu poprzez czytanie z przodu lub z tyłu, podczas gdy oczy podążają za przewodnikiem (palcem lub ołówkiem), który biegnie wzdłuż strony. Inni wierzą w podejście „kompletnego umysłu”, które pozwala mózgowi widzieć całe strony lub bloki tekstu jednocześnie, a następnie pamiętać. Wypróbuj niektóre z tych metod, aby sprawdzić, czy działa dla Ciebie.

5. Przejrzyj to, co właśnie przeczytałeś natychmiast po przeczytaniu. Poświęć kilka minut i zapisz wszystko, co pamiętasz, gdy już skończysz czytać materiał. Ten proces zapamiętywania informacji pomaga naprawić informacje, które twój umysł mógł nagrać, ale niekoniecznie pamiętasz je przeczytać. Pisanie tego materiału ułatwia uspokojenie umysłu i utrzymanie lektury materiału.

Jak

• Może się wydawać, że wykonanie wielu czynności może być bardzo proste, ale kiedy połączysz wszystkich i porównasz do czytania tekstu słowo po słowie, powtarzając każdy z nich w trakcie czytania, zobaczysz, że cały proces zajmuje mniej czasu, a nawet więcej zachowanie faktów.
• Aby uzyskać więcej informacji na temat używania „linków” lub „haków”, poszukaj książek i taśm Mega Memory Kevina Trudeau.