Zawartość
Drętwienie w palcach (RBerteig / Flickr.com)
Cyrkulacja
Odrętwienie palców może wystąpić z powodu słabego krążenia w stopach. Jeśli możesz stwierdzić, czy twoje palce są stale znieczulone lub są tylko zdrętwiałe po noszeniu ciasnych butów lub długich spacerów, możesz określić, czy twoje buty są zbyt ciasne lub czy krążenie w stopach zostało odcięte z powodu tego, jak spacery Słabe krążenie może być również spowodowane problemami medycznymi, takimi jak cukrzyca, które mogą prowadzić do drętwienia palców. Aby uniknąć mrowienia w palcach, spróbuj je zgiąć i pozostać w tej pozycji przez 10 sekund, a następnie wyprostuj palce i pozostań w tej pozycji przez kolejne 10 sekund.
Uraz
Odrętwienie palców może wystąpić w wyniku skręcenia lub złamania stopy. Jeśli masz problem z poruszaniem palcem lub jest bardzo posiniaczony, prawdopodobnie złamałeś palec u nogi. Chociaż niektórzy ludzie nie chodzą do lekarza po złamaniu palca i po prostu sami wykonują opatrunek, ważne jest, aby lekarz zbadał palec, jeśli jest uszkodzony. Jeśli czujesz zdrętwiały palec i trochę bólu, ale nadal możesz na nim chodzić, prawdopodobnie przekręciłeś palec u nogi. Traktuj obrażenia lodem przez 15 minut co godzinę i unikaj chodzenia z ranną stopą. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się dłużej niż tydzień.
Zimna pogoda
Zimna pogoda może powodować drętwienie palców u nóg z powodu ograniczonych naczyń krwionośnych. Kończyny mogą stać się zdrętwiałe szybciej niż tułów lub nogi, ponieważ jest mniej naczyń krwionośnych w palcach u rąk i nóg i wszystkie mogą szybko się kurczyć, ponieważ są dalej od serca. Odrętwienie palców stóp spowodowane zimną pogodą może być poważne, jeśli wystąpi zamarznięcie. Aby uniknąć zimnych oparzeń, należy nosić grube skarpety i wodoodporne buty, gdy znajdujesz się w śniegu lub poniżej zera.
Kiedy odwiedzić lekarza
Istnieje wiele innych powodów, dla których palce mogą stać się zdrętwiałe, w tym stwardnienie rozsiane, choroba Raynauda, trąd, ból nerwu kulszowego i zapalenie naczyń. Jeśli cierpisz na uszkodzenie nerwów lub inną chorobę powodującą uszkodzenie układu nerwowego, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Jeśli nie cierpisz na żadną poważną chorobę, twoje stopy nie były narażone na ekstremalne zimno i nadal mogą po nich chodzić, poczekaj tydzień, aby zobaczyć, czy uśpienie nadal występuje. Jeśli po tygodniu nadal jesteś zdrętwiały, zadzwoń do podiatry lub lekarza rodzinnego.
