Zawartość

• Instrukcje
• Jak

Utrzymywanie motywacji do znalezienia pracy może być męczące i frustrujące, tak że po długotrwałym poszukiwaniu pracy bez sukcesu niektórzy ludzie wpadają w depresję i po prostu się poddają. Pamiętaj, że znalezienie pracy jest kwestią prawdopodobieństwa. Wyślij kilka życiorysów i zrób kilka kontaktów, dzięki czemu wrócisz na rynek.

Instrukcje

Skup się na nagrodzie i bądź skupiony (pomoc poszukiwanego obrazu Tom Oliveira z Fotolia.com)

1. Ustal codzienną rutynę, pamiętając, że szukanie pracy to twoja praca: gdybyś pracował codziennie, miałbyś określoną rutynę i nie ma powodu, aby jej nie mieć teraz.

   Planuj codzienne wykonywanie codziennych zadań i upewnij się, że spędzasz co najmniej cztery do pięciu godzin dziennie, szukając pracy. Nie daj się obudzić po ósmej rano w ciągu tygodnia - musisz szukać pracy w godzinach pracy.

2. Określ konkretne cele, które możesz osiągnąć dzięki określonym celom przyrostowym, takim jak aktualizowanie CV i proszenie znajomych o jego przeglądanie, a także dokonywanie co tydzień pewnej liczby potencjalnych potencjalnych pracodawców.

   Zapisz swoje cele i utrzymaj je w widocznym miejscu, abyś pamiętał, jak iść w poszukiwaniu pracy.

   
   

3. Przejrzyj cele pod koniec każdego tygodnia i ustaw innych na następny tydzień, a jeśli nie osiągnąłeś celu, ustaw go ponownie na następny tydzień. Na przykład, jeśli jednym z twoich celów było zarejestrowanie się w agencji zatrudnienia, a nie zrobiłeś tego, zaplanuj to w następny poniedziałek.

4. Świętuj sukces, ponieważ aby pozostać zmotywowanym, musisz pozostać pozytywny. Świętuj małe zyski, takie jak dobre spotkanie w wywiadzie lub skontaktowanie się z pracodawcą. Zadzwoń do przyjaciół lub chodź z nimi do kina, aby zaznaczyć osiągnięcie.

   Powiedz znajomym o swoich planach włączenia ich w podróż, ponieważ mogą ci pomóc i zmotywować.

Jak

• Przeczytaj biografie ludzi, którzy pokonali główne przeszkody lub posłuchaj czegoś inspirującego, aby zwiększyć ich motywację.
• Bądź zdrowy. Według Mayo Clinic aktywność fizyczna, oprócz zapobiegania chorobom i przyrostowi masy ciała, poprawia samoocenę, ponieważ zwiększa endorfiny, neuroprzekaźniki „szczęścia”. Rezultatem jest zmniejszenie lęku i depresji.
• Skonsultuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że masz poważne objawy depresji.