Zawartość
Biegunka jest wywoływana przez wiele czynników, w tym między innymi słabe trawienie, alergie pokarmowe, dietę wysokocukrową, nietolerancję laktozy, grypę, zapalenie żołądka i pasożyty jelitowe oraz infekcje. Jeśli twoja biegunka jest spowodowana przez patogenne mikroorganizmy, picie lemoniady może być korzystne ze względu na jej właściwości przeciwbakteryjne. Jeśli jednak jest to spowodowane nadmiernym spożyciem fruktozy lub jest reakcją na dietę z lemoniadą, to należy się zastanowić, czy korzyści zdrowotne rzeczywiście przeważają nad zagrożeniami wynikającymi z potencjalnego odwodnienia i zaburzeń równowagi elektrolitowej spowodowanych biegunką. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie skutków nadmiernej biegunki.
Skutki zdrowotne biegunki
Biegunka może być celową strategią organizmu mającą na celu pozbycie się patogennych mikroorganizmów i toksyn lub oznaką braku równowagi i choroby, zgodnie z książką „Harrison's Principles of Internal Medicine” (Harrison's Principles of Internal Medicine) . Z umiarem wybuch biegunki może być korzystną formą oczyszczania i detoksykacji. Jednak w nadmiarze biegunka może prowadzić do odwodnienia i zaburzenia równowagi elektrolitowej, co może szybko doprowadzić do nagłego wypadku, jeśli nie zostanie odpowiednio naprawione. Nadużywanie środków przeczyszczających w celu wywołania biegunki i utraty wagi jest niebezpieczną praktyką i należy go unikać.
Właściwości soku z cytryny
Naturalny sok z cytryny jest bogaty w kwas cytrynowy i witaminę C, znaną również jako kwas askorbinowy. Oba kwasy mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe - witamina C jest w stanie stymulować i poprawiać odpowiedź układu odpornościowego - twierdzi Linus Pauling Institute. Dlatego umiarkowane picie soku z cytryny bez cukru może być korzystne w przypadku biegunki, jeśli przyczyną są bakterie, wirusy, grzyby lub infekcje pasożytnicze. Naturalna lemoniada to także źródło wody, niektórych elektrolitów i kalorii.
Słodka lemoniada
Słodka lemoniada może smakować lepiej niż naturalna, ale zbyt duża ilość cukru i sztucznych słodzików może być przyczyną biegunki. Cukry proste, takie jak fruktoza i glukoza, są szybko przetwarzane i wchłaniane przez organizm. Jednak w nadmiarze cukry mogą spędzać dużo czasu w jelitach i dostarczać substratów do fermentacji bakterii, która wytwarza gazy, wzdęcia i luźne stolce, zgodnie z książką „Zaawansowane odżywianie i metabolizm człowieka”. zaawansowane). Ponadto sztuczne słodziki wywołują efekt osmotyczny, przyciągając wodę do jelit, powodując wodnistą biegunkę.
Dieta lemoniady
Dieta lemoniady to krótkotrwałe oczyszczenie organizmu z patogenów, toksyn i zanieczyszczeń. Zwykle trwa dziesięć dni i składa się ze świeżego soku z cytryny, wody oczyszczonej, soku klonowego, pieprzu cayenne i herbaty ziołowej. Podczas czyszczenia nie wolno spożywać jedzenia ani picia. Poważnym skutkiem ubocznym jest ból brzucha i biegunka, co jest czymś oczywistym, ponieważ dostarcza dowodów na efekt „wydzieliny”. Jednak zawsze powinieneś mieć nadzór lekarza przed rozpoczęciem tak radykalnych zmian w diecie. W przypadku nadmiernej biegunki i bólu brzucha lekarz może zalecić zaprzestanie picia lemoniady.
