Zawartość
Radości ciąży - czucie kopnięcia dziecka, obserwowanie, jak rośnie brzuch, przygotowanie się na mile widziany dodatek do rodziny - mogą czasami zostać przyćmione przez powszechne dolegliwości, takie jak bóle głowy, mięśni i pleców. Wiele kobiet w ciąży zastanawia się, jakie rodzaje środków przeciwbólowych mogą bezpiecznie przyjmować bez stwarzania ryzyka dla dziecka lub powodowania powikłań ciąży. Jest kilka opcji, które mogą pomóc i zdecydowanie takich, których należy unikać.
Paracetamol
Najczęściej stosowanym środkiem przeciwbólowym podczas ciąży jest paracetamol. Znany również jako Tylenol, lek ten został wykazany w kilku badaniach jako bezpieczny do stosowania w czasie ciąży. Kobiety w ciąży mogą przyjmować Tylenol na bóle głowy, mięśni lub gorączkę w dawkach do 4 gramów dziennie.
Ibuprofen i naproksen
Ibuprofen (Motrin lub Advil) i naproksen (Aleve) należą do klasy leków znanych jako niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Społeczność medyczna zgadza się, że chociaż skutki NLPZ we wczesnej ciąży nie są do końca znane, wykazali one zwiększone negatywne skutki uboczne w trzecim trymestrze ciąży. Ryzyko to obejmuje przedwczesne zamknięcie zastawki w sercu dziecka (przewód tętniczy prowadzący do nadciśnienia płucnego u płodu), zmniejszenie płynu owodniowego i spowolnienie porodu. Kobiety w ciąży powinny przyjmować ibuprofen wyłącznie pod ścisłym nadzorem lekarza, aby można było monitorować serce dziecka.
Leki ziołowe
Zioła są stosowane od wieków w leczeniu powszechnych dolegliwości, ale z powodu braku regulacji i spójnych preparatów FDA nie zaleca stosowania jakichkolwiek produktów ziołowych w czasie ciąży. Jednak wielu specjalistów medycyny naturalnej stosuje różne proste metody leczenia bólu i jego przyczyn podczas ciąży. Łagodne zioła, takie jak rumianek, liść maliny, pokrzywa i żywokost, mogą być skuteczne w herbatach, aplikacjach miejscowych lub naparach. Wyszkolony zielarz może pomóc Ci znaleźć najkorzystniejsze i najbezpieczniejsze zioła dla Twojego stanu.
Opcje niefarmaceutyczne
Kobiety w ciąży mogą również szukać nielekowych rozwiązań łagodzących ból. Ćwiczenia, zwłaszcza joga i pływanie, pomagają złagodzić stres i napięcie, które prowadzą do bólów głowy i mięśni. Masaż ciążowy i refleksologia identyfikują obszary ciała, które są bolesne lub napięte. Regularna pielęgnacja chiropraktyka pomaga utrzymać ciało w odpowiedniej pozycji i zapobiega lub leczy ból spowodowany rozluźnieniem stawów (dzięki hormonalnej relaksinie, która pozwala organizmowi przystosować się do zmian postawy i przygotowuje miednicę do porodu). Noszenie wygodnych butów podtrzymujących i spanie na lewym boku, z poduszkami wygodnie ułożonymi na brzuchu i między kolanami, również zwiększa komfort i zmniejsza ból.
Odżywianie
Czasami bóle głowy, skurcze mięśni i bóle brzucha są spowodowane nieodpowiednim spożyciem wody, białka i wapnia. Kobiety w ciąży powinny regularnie przyjmować witaminy w okresie prenatalnym, nawadniać się i dobrze się odżywiać - najważniejsze praktyki zapewniające dobre samopoczucie.
