Zawartość
Rwa kulszowa kaletki maziowej występuje w dolnej części pośladków, gdzie mięśnie ścięgna podkolanowego są przyczepione do guzowatości kulszowej, kości w dolnej części miednicy. Biegacze i sportowcy często cierpią na ten stan, który można również uznać za zapalenie ścięgien. Stan zapalny i ból pojawiają się, gdy mięśnie ścięgna podkolanowego ocierają się o guzowatość kulszową i podrażniają torebkę kaletkową (zawierającą płyn maziowy chroniący staw). Powoduje to stan zapalny i ból ścięgien i pośladków. Leczenie może się różnić w zależności od ciężkości urazu, ale zazwyczaj obejmuje odpoczynek, podawanie lodu, leki, proloterapię i ćwiczenia rehabilitacyjne.
Rodzaje leczenia miejscowego
Rwa kulszowa zapalenie kaletki często można odczuć podczas siedzenia, ponieważ odpoczynek zwykle obejmuje nacisk na pośladki. Może to wyjaśniać stosowanie podkładek śrubowych w celu złagodzenia bólu i dyskomfortu. Odpoczynek zapobiega dalszemu pogorszeniu dotkniętego obszaru. Pozwala również lodzie kontrolować stan zapalny i ból. Powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co zmniejsza obrzęki, ograniczając przepływ krwi i limfy w okolicy. Użycie lodu będzie skuteczniejsze, jeśli będzie on dociskany bezpośrednio do źródła bólu w odstępach 20-minutowych. Uniesienie podrażnionego obszaru powyżej serca (za pomocą poduszek) może również pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego.
Rodzaje leków
Leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen i naproksen, mogą pomóc złagodzić ból i stany zapalne. Leki te są inhibitorami COX-2, które ograniczają działanie zapalne enzymów COX-2 i prostaglandyn. Lekarze mogą przepisać sterydy na cięższe zapalenie kaletki kulszowej.
Skutki proloterapii
Jeśli ból i zapalenie kaletki kulszowej nadal się utrzymuje, można zalecić proloterapię. To alternatywa dla operacji. Stymuluje dodatkowe stany zapalne w dotkniętym obszarze, aby zmusić organizm do wyleczenia. Procedura rozpoczyna się od wstrzyknięcia określonego roztworu. Według dr Rossa A Hausera, lekarza z 16-letnim doświadczeniem w proloterapii, „miejscowe zapalenie wyzwala kaskadę blizn, co skutkuje odkładaniem się nowego kolagenu, materiału, z którego zbudowane są więzadła i ścięgna. Kolagen new zapada się w miarę dojrzewania. Ten nowy kolagen wzmacnia więzadło, do którego został wstrzyknięty i czyni je silniejszym ”.
Korzyści z ćwiczeń
Po opanowaniu obrzęku i bólu można zastosować delikatne ćwiczenia rozciągające, aby rozluźnić napięte mięśnie i więzadła, przygotowując je do aktywności. Leżenie lub stanie, w połączeniu z ćwiczeniami polegającymi na przyłożeniu kolana do klatki piersiowej, może być bardzo skuteczne w procesie rehabilitacji osoby z zapaleniem kaletki kulszowej. Niewielkie rozciągnięcia ścięgien mogą również pomóc w modernizacji dotkniętego obszaru. Zakres ruchu w ćwiczeniach rozciągających powinien być ograniczony do ruchów, które nie powodują bólu. Stopniowo osoba może zwiększać swoją zdolność do wykonywania bardziej forsownych czynności, takich jak chodzenie lub podnoszenie ciężarów.
Harmonogram
Nie ma ustalonego terminu na przezwyciężenie zapalenia kaletki kulszowej. Ze względu na swoje położenie nierzadko zdarza się, że ktoś ma ten stan przez dwa lub trzy miesiące. Lekarz będzie mógł przedstawić lepsze rokowanie i zalecić najlepszy sposób postępowania w leczeniu.
