Zawartość

• Instrukcje

Rozpoznanie manipulatora relacji jest ważne, aby uniknąć problemów, które może powodować. Taki związek jest destrukcyjny i wpłynie na twoje więzi z przyjaciółmi i rodziną. Umiejętność rozpoznawania zachowań manipulacyjnych wymaga determinacji. Mając to na uwadze, bądź przygotowany na inwestowanie wysiłków w doskonalenie tej umiejętności. Ten proces będzie wymagał rozpoznania cech i zaborczości partnera, a także oceny cykli uczciwości i relacji.

Instrukcje

Relacja manipulacyjna powoduje stres i nieszczęście (Chris Clinton / Lifesize / Getty Images)

1. Oceń prawdziwość relacji. Bądź obiektywny w tym, jak uważasz, że rzeczy zmieniły się od początku relacji. Bądź świadomy wszelkich napięć, o których wspomina imię twojego partnera w innych członkach rodziny. To niepokojące, gdy wszyscy bliscy są zaniepokojeni waszym związkiem. Pomyśl o tym, jak się czujesz lub jak pogorszyły się twoje cechy w trakcie trwania relacji. To znak, że ujawnia najgorsze z was.

2. Rozpoznaj nadmierną zazdrość lub zaborczość, jaką może mieć twój partner. Nie ma problemu z ochroną, ale może to być alarmujące, jeśli jest przesadzone. Jeśli zapyta cię, kiedy nie wrócisz do domu na czas lub jeśli za bardzo zapyta cię o wszystko, co robisz lub mówisz, gdy nie jest obecna, może to oznaczać postawę lub osobowość zaborczą. Zbytnie zaborcze jest niebezpiecznym znakiem, że twój partner jest manipulujący i kontrolujący.

   
   

3. Zwróć uwagę na powtarzające się cykle partnera podczas relacji. Te cykle polegają na popełnieniu błędu, dawaniu pustej wymówki i szukaniu uczucia. Pomyśl o sytuacji, w której robi coś złego i poproś o jej przebaczenie, a następnie zrób coś innego źle i szczerze poproś o jej przebaczenie. Jest to część kontroli, której szuka, wykorzystując swoje współczucie do zmiany swojego osądu.

4. Rozpoznaj, jak udajesz, że nie widzisz błędów swojego partnera. Pasja może być dobra dla pierwszej części związku, ale pasja prawie zawsze oślepia cię na jej manipulacyjne nawyki.Otwórz oczy i zobacz najbardziej oczywiste znaki ostrzegawcze, takie jak fakt, że zawsze przeprasza lub tworzy preteksty do swojego zachowania lub przyjmuje postawę obronną, gdy ktoś kwestionuje twój związek. Jeśli tak jest, są duże szanse, że już wiesz, że coś jest nie tak z relacją. Pamiętaj, że w zdrowym związku nie powinieneś mieć nic do ukrycia.