Zawartość
Większość dzieci uwielbia bryłki, ale ich rodzice martwią się o ich wartość odżywczą i cenę. Podawanie bryłek w domu jest tańsze i bardziej pożywne dla twoich dzieci. Możesz stworzyć kilka zabawnych posiłków z różnymi dodatkami.
Szaszłyk z bryłek
Spraw, aby Twoje nuggetsy z kurczaka były bardziej wyszukane, robiąc szaszłyki. Można je kupić w postaci gotowej lub przyrządzić, obtaczając mąką kawałki piersi kurczaka i smażąc. Na szaszłyki włożyć bryłki, kawałki ananasa, zieloną i czerwoną paprykę, pieczarki, pomidorki koktajlowe i cebulę. Pozostaw szaszłyki na grillu i podawaj z sosem orzechowym. Połącz to danie o tematyce azjatyckiej z ryżem i kolorową sałatką owocową.
Restauracja mamy
Zrób własne bryłki, krojąc kawałki piersi z kurczaka, przykrywając je przyprawioną mąką i smażąc na patelni z pół szklanki oleju. Zrobić frytki, krojąc ziemniaki w cienkie paski i smażąc je przez 15 minut na patelni z pół szklanki oleju. Od czasu do czasu odwróć je i dodaj sól. Daj swoim dzieciom monety i zachęcaj je do „kupowania” jedzenia. Żywność zawiń w pergamin i umieść w papierowych torebkach. Podawaj soki w pudełku.
Zdrowy posiłek z bryłkami
Przygotuj upieczone bryłki, krojąc pierś kurczaka na kawałki i zanurzając ją w serwatce przez 30 minut. Przykryj bułką tartą i ułóż na papierze pergaminowym. Wstawiamy do piekarnika w 190 stopniach, aż będą chrupiące. Odwróć je po 15 minutach. Zrobić pieczone ziemniaki, krojąc je w paski i układając na folii aluminiowej. Potrzyj ziemniaki odrobiną oleju. Piecz je w piekarniku w tej samej temperaturze na złoty kolor lub przez 15 minut, obracając je o połowę. Danie podawać z kolbą kukurydzy, sokiem i sałatką owocową.
Zapomnij o frytkach
Zamiast podawać bryłki z frytkami, połącz je z bardziej pożywnym dodatkiem. Substytutami mogą być tłuczone ziemniaki, ziemniaki rustykalne, sos makaronowo-serowy, sałatka z makaronem, ryż lub pojedyncze opakowania mini marchewki. Na deser zamiast koktajlu mlecznego podawaj koktajl z jogurtu waniliowego, bananów i jagód. Lub zrób gigantycznego banana split z trzema smakami mrożonego jogurtu. Daj każdemu łyżkę i atakuj!
