Zawartość
Ginekomastia, lepiej znana jako „piersi mężczyzny”, to stan, w którym mężczyzna zaczyna rozwijać tkankę piersiową, tak jak u kobiety. Podobnie jak w przypadku dziewcząt przed okresem dojrzewania, pierwszą oznaką ginekomastii jest guzek pod otoczką, która jest najciemniejszą częścią klatki piersiowej. Chociaż nie jest to niebezpieczne, może być wstydliwym stanem. Istnieje kilka możliwych przyczyn ginekomastii, w tym brak równowagi hormonalnej, dysfunkcja wątroby i reakcja na niektóre leki na prostatę.
Naturalne środki lecznicze
Jeśli twoja ginekomastia jest spowodowana brakiem równowagi hormonalnej, możesz skorygować tę nierównowagę, przyjmując naturalne i ziołowe środki lecznicze. Według strony internetowej dr Johna Lee, jednym z najczęstszych rodzajów zaburzeń równowagi hormonalnej jest dominacja estrogenów, która może wystąpić zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet, a jednym z objawów u mężczyzn jest powiększenie piersi. Zobacz z lekarzem terapię zastępczą dla biohormonów, uzupełniającą testosteronem lub progesteronem, w zależności od płci.
Możesz również użyć kremu progesteronowego bez recepty, aby sprawdzić, czy to pomaga. Krem progesteronowy pochodzi z soi i jest metabolizowany przez organizm jako własny hormon, pomagając w utrzymaniu poziomu hormonów steroidowych. Codziennie nakładaj pół łyżeczki kremu na część skóry. Alternatywne lokalizacje, aby uniknąć wrażliwości na kontakt: najlepsze miejsca to wewnętrzna strona ramion, uda, brzuch i klatka piersiowa.
Aby poprawić czynność wątroby, pij herbatę z ostropestu plamistego lub przyjmuj ją jako suplement. Aktywnym składnikiem ostropestu plamistego jest sylimaryna. Naukowcy zaczynają badać jego wpływ na choroby wątroby, ponieważ był używany od wieków. Według badań opublikowanych przez R. Sallera i wsp. Ze Szpitala Uniwersyteckiego w Zurychu w Szwajcarii, sylimaryna jest skuteczna w leczeniu przewlekłych chorób wątroby i marskości. Jeśli powiększanie piersi jest spowodowane problemami z wątrobą, warto spróbować, ale efekty nie są szybkie.
Ćwiczenia
Podnoszenie ciężarów to dobry sposób na obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej, co może zmniejszyć wygląd piersi. Włącz do diety dużo warzyw i owoców i pij dużo czystej wody, aby Twoje komórki działały efektywniej podczas ćwiczeń. Jednym z ćwiczeń, które można uwzględnić, jest wyciskanie na ławce skośnej. Usiądź pod kątem 45º i powoli podnieś sztangę dziesięć razy do góry. Odpocznij i powtórz tę procedurę jeszcze dwa lub trzy razy. Użyj ciężaru, który jest na tyle ciężki, że kilka ostatnich powtórzeń jest trudnych, ale nie niemożliwych. Według Tom J. Pousti, dyplomowanego chirurga plastycznego, podczas pracy nad mięśniami klatki piersiowej organizm odżywia się ze źródła znajdującego się najbliżej miejsca, w którym pracujesz. Więc spalasz tłuszcz z klatki piersiowej, a także wzmacniasz i ujędrniasz region.
