Zawartość
Stopa i grzyb sportowca na paznokciach mogą być krępujące. Warunki te często powodują odbarwienie palców i paznokci, pęcherze i stan zapalny. Czasami do tych objawów dołącza się nieprzyjemny zapach. Takie infekcje grzybicze występują, gdy stopa pozostaje wilgotna i ciepła przez dłuższy czas. Prysznice, łazienki i baseny zapewniają doskonałe warunki do rozwoju grzybów. Mogą one łatwo zostać przeniesione na stopy i spowodować infekcję. Istnieje jednak wiele materiałów, które można łatwo znaleźć w domu, które mogą skutecznie leczyć te grzyby w szybki i niedrogi sposób.
Mokre stopy
Antyseptyczne składniki listeru-mentolu, salicylanu metylu i tymolu - są skuteczne przeciwko grzybom stóp. Dwa razy dziennie, rano i wieczorem, umieść stopy w naczyniu lub patelni i zalej je Listerine. Będzie bolało, ale należy je natychmiast umyć, jeśli są silniejsze oparzenia lub użądlenia niż podczas żucia produktu. Pozwól mu odpocząć przez kilka minut przed myciem i wysuszeniem stóp. Rób to codziennie, aż grzyb zniknie.
Wypróbuj tę samą procedurę z sodą oczyszczoną. Dwa razy dziennie nakładaj suchą sodę do stóp. Możesz to zrobić po użyciu Listerine lub osobno. Spowoduje to wysuszenie palców pomagając zrównoważyć pH palców, co sprawi, że środowisko będzie mniej przyjazne dla grzyba. Wodorowęglan sodu ma takie same właściwości antyseptyczne jak Listerine, ale istnieje kilka innych zalet. Możesz posypać je butami, aby zmniejszyć grzyby, które tam rosną. Możesz również oczyścić prysznic, wannę lub podłogę łazienki sodą oczyszczoną, aby wyeliminować kolonie. Spróbuj prać dywany za pomocą sody oczyszczonej jako detergentu.
Higiena
Utrzymanie dobrej higieny spowoduje szybsze zmniejszenie i wyeliminowanie zakażeń grzybiczych. Trzymaj palce na sucho i przewiewnie, jak to możliwe, zdejmując buty, gdy tylko jest to możliwe. Jeśli twoje stopy się pocą, spróbuj antyperspirantów. Używaj sproszkowanych zamiast kremów i używaj naturalnych skarpet. Rozważ także możliwość inwestowania w buty, które umożliwiają wymianę powietrza.
Dieta i leki ziołowe
Unikaj nadmiernego spożywania gotowanych produktów zawierających drożdże, słodycze lub przetworzone składniki, ponieważ grzyb rozprzestrzenia się z większą łatwością. Unikaj także alkoholu, napojów gazowanych i tłustych potraw. Zamiast tego spożywaj dużo czosnku, jogurtu i kefiru, co może pomóc układowi odpornościowemu w zwalczaniu infekcji.
Olejek z drzewa herbacianego jest środkiem antyseptycznym, który może być skuteczny przeciwko grzybom po zastosowaniu na miejscu. Olejek lawendowy jest również polecany ze względu na swoje właściwości przeciwgrzybicze.
