Zawartość
Nieprzyjemnym efektem ubocznym wszystkich rodzajów operacji kolana jest obrzęk. Za każdym razem, gdy w ciele pojawia się nacięcie, krew i inne płyny ustrojowe przyspieszają, próbując go wyleczyć. Jeśli nie zostaną podjęte kroki w celu zminimalizowania obrzęku, może on stać się bardzo bolesny i wydłużyć czas potrzebny do zakończenia gojenia. Postępując zgodnie z zaleceniami lekarza i odpowiednio pielęgnując kolano, zminimalizujesz obrzęk i szybkość powrotu do zdrowia.
Odpoczynek
Po zabiegu podpórka kolana jest pierwszym krokiem w redukcji obrzęku. Rozciąganie kolana, umieszczanie na nim nadmiernego ciężaru pogorszy obrzęk.
lód
Lód jest jednym z najważniejszych środków na wzdęcia. Trzy do czterech razy dziennie po zabiegu należy nakładać okład z lodu na kolano na okres od 20 do 30 minut. Lód nigdy nie powinien być umieszczany bezpośrednio na skórze, ale powinien być zawinięty w cienką szmatkę. Elastyczny bandaż może pomóc utrzymać lód na miejscu.
Kompresja
Owijanie kolana elastycznym bandażem może pomóc zmniejszyć obrzęk. Należy uważać, aby nie zawijać opatrunku tak mocno, aby uniemożliwić krążenie. Ponadto skarpety o wysokiej kompresji na łydkach mogą również pomóc w zmniejszeniu obrzęku nogi.
Podniesienie
Bezpośrednio po zabiegu operowaną nogę należy utrzymywać możliwie wysoko uniesioną. W pozycji leżącej noga musi być uniesiona ponad serce. Przydatną wskazówką jest podniesienie nogi tak, aby palce u stóp znalazły się nad nosem. Noga powinna być podparta poduszkami pod łydką, kostką i udem, ale nie bezpośrednio pod kolanem.
Lek
Lekarze często przepisują doustne leki przeciwzapalne, takie jak naproksen, w celu opanowania obrzęku po operacji. Alternatywnie, lekarze mogą doradzić pacjentom leki przeciwzapalne dostępne bez recepty (leki sprzedawane bez recepty), takie jak ibuprofen. Zalecana dawka i częstotliwość po zabiegu jest zwykle wyższa niż zwykle.
Dieta
Dodatkowym krokiem, który może zmniejszyć obrzęk, jest ograniczenie spożycia soli po operacji. Spożywanie dużych ilości soli ma tendencję do zwiększania retencji wody, co może nasilać obrzęk. Niektórzy lekarze mogą nie wspomnieć o tym środku, ponieważ odpoczynek, lód i podnoszenie są znacznie skuteczniejszymi sposobami na zmniejszenie obrzęku.
Lekkie ćwiczenia
Lekkie ćwiczenia mogą zapewnić dodatkową pomoc w zmniejszaniu obrzęku. Ćwiczenia wzmacniające mięsień czworogłowy, takie jak delikatne podnoszenie nogi, aż do całkowitego wyprostu kolana, mogą pomóc poprawić krążenie wokół miejsca operacji i zmniejszyć obrzęk. Należy jednak bardzo uważać, aby nie wywierać zbyt dużego nacisku na kolano.
