Zawartość
Mięśnie pleców są ściśle związane z mięśniami czołowymi, które są związane z układem oddechowym. Ludzkie płuca są usytuowane w pobliżu mięśni czworobocznych w plecach i dlatego są pod wpływem ruchów tych mięśni. Kiedy mięśnie pleców są nadmiernie zestresowane, ludzie mogą mieć trudności z oddychaniem, ponieważ ból ogranicza ruch mięśni i zakłóca płuca.
Fakty
Ogólnie rzecz biorąc, urazy pleców mogą powodować dyskomfort i ból w oddychaniu z powodu interakcji mięśni pleców z płucami i mięśniami brzucha i tułowia. Mięśnie górnej części pleców, w tym mięśnie naramienne, grzbiet pleców i czworoboczny, współpracują z mięśniami przednimi klatki piersiowej, aby promować ruchy stawów podczas oddychania. Mięśnie lędźwiowe są połączone z brzuchem i mięśniem przepony, które są również używane podczas oddychania.
Przyczyny
Według Cure-back-pain.org, trudności w oddychaniu pod wpływem bólu pleców mogą być spowodowane jednym z tych czynników: uszkodzeniem mięśni lub poważną chorobą. Często zajęcia rekreacyjne i wymagające fizycznie powodują silne obciążenie mięśni pleców, czasami nawet uszkadzając tkankę. Obrażenia te utrudniają ruchy, a gdy oddech powoduje wiele ważnych mięśni pleców, możesz odczuwać ból. Ten ból może rozprzestrzenić się na klatkę piersiową i brzuch, ponieważ nieprawidłowe ruchy mięśni pleców zmuszają inne mięśnie do niekonwencjonalnej pracy. Bolesne oddychanie i ból pleców, które nie są spowodowane uszkodzeniem mięśni, są prawdopodobnie spowodowane ciężką chorobą serca lub płuc; rak płuc ma również podobne objawy.
Efekty
Jeśli ból pleców wywołany oddychaniem trwa przez dłuższy czas, powinieneś poczuć skurcze mięśni w plecach. Kurcze są zaciskaniem tkanek mięśniowych w określonym obszarze, w celu ograniczenia ruchu i ochrony ciała przed siłami zewnętrznymi. Zazwyczaj są sporadyczne i unieruchamiają ludzi. Są one spowodowane przewlekłym bólem mięśni i niedoborem tlenu; oba są wynikiem bolesnego oddychania i bólu pleców.
Rozważania
Jeśli odczuwasz ból podczas oddychania lub częstych skurczów, spróbuj ćwiczyć powolne, głębokie oddechy. Prawdopodobnie zmniejszy to ból, co również ograniczy liczbę skurczów. Odpoczynek mięśni i konserwatywne wykorzystanie energii to także sposoby na zmniejszenie bólu. Ogólnie, pęknięte mięśnie goją się w ciągu kilku dni, co może zatrzymać skurcze.
Środki zaradcze
Środki przeciwzapalne, środki przeciwbólowe i zabiegi lód / ciepło to sposoby na łagodzenie bólu. Jeśli ból jest ciężki i poważnie przestajesz oddychać, skonsultuj się z lekarzem lub lokalnym szpitalem w celu uzyskania pomocy.
