Zawartość
Drżenie rąk jest nie tylko źródłem wstydu, ale także sprawdza Twoją wiarygodność, jeśli jesteś chirurgiem lub masz pracę wymagającą stabilnych rąk. Przyczyny wstrząsów mogą być bardzo zróżnicowane. Niektóre schorzenia, niepokój i niektóre leki mogą powodować drżenie rąk. Niektórzy ludzie mają genetyczne predyspozycje do drżenia rąk z powodu stanu zwanego „drżeniem samoistnym”. Na szczęście istnieją sposoby na powstrzymanie drżenia rąk.
Krok 1
Umów się na wizytę u lekarza. Niektóre schorzenia, takie jak nadczynność tarczycy, mogą wpływać na centralny układ nerwowy, powodując drżenie rąk. Podczas leczenia problemu medycznego powodującego drżenie, problem zwykle zostaje rozwiązany.
Krok 2
Zbadaj historię swojej rodziny. Niektóre rodziny są predysponowane do zasadniczego drżenia, które powoduje drżenie rąk. W takim przypadku zapytaj lekarza o leczenie.
Krok 3
Pokrój kofeinę. Jest to bardzo częsta przyczyna drżenia rąk. Usuń go całkowicie z menu i sprawdź, czy objawy ustąpią w ciągu tygodnia.
Krok 4
Spróbuj zmniejszyć stres. Lęk jest częstą przyczyną drżenia rąk. Naucz się technik zmniejszania stresu, takich jak medytacja, joga i autohipnoza, i ćwicz je codziennie.
Krok 5
Przejrzyj swoje leki. Niektóre leki na astmę, leki przeciwdrgawkowe i leki stosowane w leczeniu zaburzeń nastroju mogą powodować drżenie. Zapytaj swojego lekarza, czy jest to jeden ze skutków ubocznych przyjmowanego leku.
Krok 6
Przestań palić. Nikotyna zawarta w papierosach powoduje drżenie rąk, zwłaszcza jeśli dużo palisz.
Krok 7
Porozmawiaj z lekarzem o możliwościach leczenia, aby zatrzymać drżenie rąk. Leki takie jak beta-blokery, prymidon, gabapentyna, benzodiazepina i toksyna botulinowa są stosowane w leczeniu drżenia rąk, które nie reagują na inne metody leczenia.
