Zawartość
Uraz chrząstki stawu kolanowego lub stawów może powodować nadmierne gromadzenie się płynu za kolanem. To zdarzenie może powodować wiele niewygodnych i bolesnych objawów kolanowych, takich jak tkliwość, obrzęk, napięcie i ucisk w tylnej części kolana. Większość torbieli Baker może być skutecznie leczona w domu, ale jeśli utrzymuje się lub jest bardzo niewygodna, należy skontaktować się z lekarzem.
Instrukcje
-
W razie potrzeby zażywaj środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, naproksen i paracetamol, aby złagodzić ból.
-
Odpocznij jak najwięcej.
-
Połóż lód na grzbiecie kolana. Owinąć lód szmatką i pozostawić na tym obszarze na około dwadzieścia minut. Powtórz procedurę co trzy do czterech godzin. Pomoże to zmniejszyć stan zapalny.
-
Chroń kolano, unieruchamiając je. Spowoduje to kompresję obszaru i zmniejszenie obrzęku.
-
Używaj poduszek, aby podnosić nogi, kiedy tylko jest to możliwe, szczególnie w nocy.
Czego potrzebujesz
- Środki przeciwbólowe
- Lód
- Immobilizer kolanowy
- Poduszki
