Zawartość
- Pięć najczęstszych znaków
- Siedem zmian mentalnych
- Jedenaście zmian fizycznych
- Dziesięć objawów bólu
- Osteoporoza
Menopauza jest częścią naturalnego cyklu życiowego, który oznacza koniec miesiączki u kobiet. Zwykle ostatnie lata rozrodcze kobiet przypadają w wieku 50 lat, jednak nie ma definitywnego wieku. Kiedy jajniki przestają reagować na hormony wytwarzane w przysadce mózgowej, nie uwalniają komórki jajowej, a poziom estrogenu i progesteronu spada. Istnieją trzydzieści cztery objawy, które mogą wpływać na kobiety na tym etapie życia.
Pięć najczęstszych znaków
Istnieje kilka cech, które mogą definiować nieregularne cykle. Ucieczki, intensywne przepływy krwi, zmniejszone przepływy, dłuższe, krótsze, nieobecne lub częste cykle są spowodowane zaburzeniami równowagi hormonalnej.
Uderzenia gorąca są spowodowane niskim poziomem estrogenu. Mogą zacząć pojawiać się na dwa lata przed zakończeniem cyklu miesiączkowego. Charakteryzują się nagłym zaczerwienieniem twarzy i klatki piersiowej oraz ekstremalnym ciepłem unoszącym się w górę ciała, po którym zwykle następują dreszcze.
Nocne pocenie jest bardzo podobne do uderzeń gorąca, ale zdarza się podczas snu. Kobiety zwykle budzą się z przesiąkniętych potem nocnych potów. Ostre potrawy lub picie alkoholu przed snem mogą wywołać stan.
Suchość pochwy sprawia, że wyściółka pochwy jest mniej elastyczna i swędząca, co powoduje dyskomfort podczas stosunku.
Utrata libido może być spowodowana spadkiem hormonów lub napływem objawów menopauzy. Stan ten różni się w zależności od kobiety i może powodować niemożność pobudzenia lub orgazmu.
Siedem zmian mentalnych
Wahania nastroju przytrafiają się wielu kobietom w okresie menopauzy. W jednej minucie można być szczęśliwym i zadowolonym, aw następnej rozpaczać. Depresja, drażliwość, niepokój i brak cierpliwości to typowe emocje kobiet w okresie menopauzy.
Niektóre kobiety zaczynają tracić przyjemność z ulubionych zajęć lub odczuwają większą frustrację w pracy. To często wywołuje cykl złości i depresji. Stres może aktywować drażliwość i niepokój. Wydaje się, że małe rzeczy się zbiegają, a bliskie relacje mogą zacząć cierpieć.
U kobiet w okresie menopauzy mogą wystąpić lęk i łagodne ataki paniki. Zmartwienie, ciągłe napięcie, tachykardia i irracjonalne lęki to tylko niektóre z oznak niepokoju. U większości kobiet zaburzenia lękowe nie występują, ale mają podobne objawy, które trwają od kilku godzin do kilku miesięcy.
Niektóre kobiety zaczynają wykazywać oznaki lęku napadowego. Powoduje to intensywny strach, pocenie się, nudności, kołatanie serca, płacz i uczucie zbliżającej się śmierci.
Depresja to ciągły stan smutku i beznadziejności. Historia depresji może się powtórzyć i spowodować, że kobieta doświadczy kilku objawów oprócz menopauzy.
Trudności z koncentracją to kolejna oznaka niskiego poziomu estrogenu, który wpływa na neuroprzekaźniki w mózgu. Z tym problemem hormonalnym wiąże się zapomnienie, niemożność ukończenia projektów i wyczerpanie psychiczne.
Z braku równowagi hormonalnej mogą wynikać zarówno zaniki pamięci krótko-, jak i długoterminowej.
Jedenaście zmian fizycznych
Obrzęk spowodowany zatrzymaniem płynów i gazów jest bardzo częstym objawem menopauzy. Może to być również spowodowane hormonalną terapią zastępczą. Kobiety są na ogół bardzo przyzwyczajone do wzdęć przed miesiączką. Niektóre mogą jednak pogorszyć się z powodu złej diety, odwodnienia i stresu.
Większość kobiet doświadcza pewnego przyrostu masy ciała. Ważne jest, aby kontrolować przyrost masy ciała poprzez dietę i ćwiczenia, zanim pojawią się inne schorzenia, takie jak wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca lub choroby serca.
Przyrost masy ciała może wywołać zmęczenie lub może być spowodowany menopauzą. Osłabienie, zmęczenie mięśni i zmęczenie po posiłkach są wynikiem wahań hormonalnych. Niektóre z objawów menopauzy powodują duże obciążenie organizmu, dlatego ważne jest, aby przestrzegać regularnego harmonogramu snu.
Pewne zmęczenie może być spowodowane zaburzeniami snu. Bezsenność może być spowodowana innymi objawami menopauzy, takimi jak nocne pocenie się, niepokój, lęk i depresja.
Zawroty głowy mogą wystąpić, gdy osoba siedzi przez pewien czas i nagle szybko wstaje. Ten objaw może być również oznaką spadku ciśnienia krwi, wahań poziomu cukru we krwi i hipoglikemii, którą nazywamy objawami menopauzy.
Nieregularne bicie serca może wystąpić przed menopauzą lub w jej trakcie. Wibracje, szybkie bicie serca i uczucie duszenia w gardle i klatce piersiowej spowodowane są spadkiem poziomu hormonów, które wpływają na układ sercowo-naczyniowy.
Wypadanie włosów zdarza się nie tylko mężczyznom, gdy się starzeją, ale kobiety również doświadczają pewnego stopnia wypadania włosów w okresie menopauzy.
Problemy z kontrolą pęcherza lub nietrzymanie moczu mogą obejmować od małych ilości moczu uwalnianych podczas śmiechu lub kichania do dużych ilości, które nie mają znanej przyczyny.
Alergie w okresie menopauzy mogą wystąpić nagle lub ulec pogorszeniu. Poziom wrażliwości niektórych kobiet na alergeny znacznie wzrasta aż do okresu pomenopauzalnego.
Łamliwe paznokcie są częstym objawem menopauzy.
Zmiany zapachu mogą być wynikiem rozwoju bakterii na skórze w okresie menopauzy.
Dziesięć objawów bólu
Zatrzymywanie wody, które występuje w okresie menopauzy, może wpływać na ból piersi lub zatoki włóknisto-torbielowate.
Ból stawów może utrudnić codzienne życie kobietom w okresie menopauzy.
Napięcie mięśni może być spowodowane brakiem ruchu lub złą dietą. Wraz z wiekiem mięśnie, które nie są używane regularnie, stają się bardziej napięte. Utrzymuj elastyczność mięśni, rozpoczynając rutynowe ćwiczenia.
Zarówno migreny, jak i napięciowe bóle głowy są częstsze z powodu zmian hormonalnych lub hormonalnej terapii zastępczej. Krem progesteronowy może czasami powodować bóle głowy.
Swędzenie skóry jest spowodowane suchością. Odwodnienie i niski poziom estrogenu mogą powodować stan.
Mrowienie dłoni, stóp, rąk i nóg to inne typowe problemy.
Zapalenie dziąseł i problemy z zębami, takie jak krwawienie z dziąseł, to inne częste objawy.
Pieczenie na języku charakteryzuje się uczuciem intensywnego ciepła, tak jakby język był w gorącym napoju.
Mogą wystąpić problemy trawienne, takie jak biegunka, gazy, nudności i rozstrój żołądka.
Wrażenia porażenia prądem mogą wystąpić przed lub po fali upałów. Zwykle trwają tylko kilka sekund.
Osteoporoza
- Osteoporoza jest jednym z najbardziej szkodliwych skutków menopauzy. Osłabione kości stają się ryzykiem małych złamań kości. Niektóre kobiety mogą mieć złamanie kości i nie są tego świadome. Inne objawy to: ból pleców, utrata zębów, zgarbiona postawa i ból kości. Niewystarczające ilości wapnia mogą powodować osteoporozę.
