Zawartość

• Drybling przez ramię
• Boczny krok
• Skaczący
• Drybling między nogami
• Wewnątrz krój
• Wyciąć
• Cruyff Rotation
• Zidane Roulette
• Dribling Matthews
• Pivot

Niektóre ruchy w piłce nożnej służą jako narzędzie dla atakującego, aby ominąć obronę przeciwnika lub stworzyć przestrzeń do kopnięcia lub dotknięcia piłki z powodzeniem. To z kolei może zwiększyć szanse na osiągnięcie celu. Najlepszym sposobem na ćwiczenie ruchów piłki nożnej jest powtarzanie i ćwiczenie.

Ruchy są ważnymi narzędziami do dryblingu obrońców (Getty Images)

Drybling przez ramię

Kiedy obrońca jest przed tobą, drybluj ramieniem. Opuść tę część ciała, aby rywal myślał, że wybierzesz się na bok. Następnie po postawieniu jednej stopy na bok, użyj zewnętrznej strony, aby kopnąć piłkę na przeciwną stronę i za obrońcą. Przyspiesz podczas oddalania się od gracza.

Boczny krok

Wykonywany jest krok boczny, aby dryblować obrońcę przed sobą. Przesuń stopę wokół piłki i podeprzyj ją, aby udać, że przesunie się na jedną stronę, ale szybko użyj przeciwnej stopy, aby dotknąć piłki w innym kierunku i przyspieszyć.

Skaczący

Gdy biegniesz z pełną prędkością z obrońcą u boku, użyj zewnętrznej tylnej części stopy, aby kopnąć piłkę pod kątem 90 ° i wskoczyć na nią z nogą podpierającą. Następnie szybko zmień kierunek i przyspiesz, by uciec od dryblingu obrońcy.

Drybling między nogami

Kiedy obrońca jest przed tobą, udawaj, że poruszasz się na jedną lub drugą stronę i zobacz, czy obrońca ma rozłożone nogi. Jeśli tak, delikatnie przepuść przez nie piłkę i przyśpiesz, aby się oddalić.

Wewnątrz krój

Wewnętrzne cięcie jest rodzajem dryblingu skoncentrowanym na tworzeniu przestrzeni bocznej. Gdy biegniesz do przodu, stwórz stopę wokół piłki i użyj dużego palca, aby przeciągnąć ją pod ostrym kątem i wyprzedzić obronę.

Wyciąć

Biegnąc na bok, dotknij piłki wewnętrzną częścią stopy i użyj małego palca, aby popchnąć ją do przodu od obrońcy.

Cruyff Rotation

Wir Cruyffa jest najskuteczniejszy, gdy idziesz do przodu z obrońcą biegnącym z twojej strony. Podeprzyj wnętrze stopy i delikatnie przeciągnij piłkę za nogę. Następnie użyj tego jako dźwigni i przyśpiesz, aby odejść od obrońcy.

Zidane Roulette

Ruletka Zidane'a to spin, którego często używał sam gracz. Podeprzyj blokady butów na piłce i przeciągnij je lekko do tyłu, obracając się, by stanąć plecami do obrońcy; w międzyczasie przeciągnij piłkę, aby wyprzedzić i przyspieszyć.

Dribling Matthews

Twórcą tego ruchu był Stanley Matthews. Dotknij lekko piłką wnętrza stopy i udawaj, że kontynuujesz w tym kierunku. Następnie mocno przymocuj stopę podpierającą i użyj zewnętrznej strony, aby zmienić kierunek.

Pivot

Użyj wewnętrznej części stopy, aby podążać za piłką podczas kręcenia i znajdź miejsce, by ją dotknąć lub kopnąć.