Zawartość
Przedszkolaki wydają się być zawsze w ruchu. Według Allena Rupnowa i Vikki Morrain z Iowa State University w „Growing Up Fit”, rozwój grubych umiejętności motorycznych we wczesnym wieku - ruchy dużych grup mięśniowych - poprawia ogólną sprawność fizyczną dziecka, zwiększa świadomość ciała i stymuluje smak ruchu. Poprowadź przedszkolaki poprzez różnorodne zajęcia wychowania fizycznego, aby rozwijać swoje umiejętności motoryczne.
Piesze wycieczki
Równowaga jest kluczową umiejętnością w rozwoju dzieci. Rzuć wyzwanie najmłodszym, aby chodzili po stopach lub balansowali na światłach mijania. Alternatywnie, weź kredę i narysuj linię prostą, zygzakowatą lub zakrzywioną, aby dzieci mogły się wspinać. Umieść piosenkę do gry i poinstruuj dzieci, aby szły do przodu, do tyłu i na boki, w oparciu o dźwięki instrumentów. Zademonstruj różne sposoby chodzenia, takie jak chodzenie po czubkach palców, po piętach lub wijące się jak kaczka. Poproś uczniów, aby zasugerowali nowe pomysły na chodzenie i balansowanie.
Chodzenie po piętach to wyzwanie dla dzieci w wieku przedszkolnym (BananaStock / BananaStock / Getty Images)
Skakać
Skakanie to naturalny ruch dla dzieci. Używaj różnych celów i wskazówek do wykonywania skoków na różne sposoby. Na przykład powiesić kulki lub balony na suficie i kazać dzieciom skakać, próbując do nich dotrzeć. Alternatywnie, umieść piosenkę, aby grać i wymawiać nazwy zwierząt, które dzieci powinny naśladować za pomocą swoich skoków, takich jak żaba, kangur lub słoń z jedną nogą. Umieść hula hop na podłodze i pozwól dzieciom przeskakiwać od jednego do drugiego bez stawiania na podłodze poza hula hopem.
Wspinaczka
W obliczu przeszkody dzieci powinny wykorzystywać swoją wyobraźnię i wielkie ruchy ciała, aby wspinać się na drugą stronę przeszkody. Połóż kilka dużych, ale bezpiecznych przedmiotów dla dzieci w wieku przedszkolnym na podłodze, aby mogły się podnosić. Rozciągnij na podłodze kilka materaców do skakania lub maty gimnastyczne. Poinstruuj uczniów, aby biegli z jednej strony boiska na drugą, wspinając się na każdą napotkaną przeszkodę.
Tor przeszkód
Wybierz się na tor przeszkód, aby zmierzyć się z różnymi umiejętnościami dzieci w wieku przedszkolnym. Na całym boisku ustawiaj przeszkody, takie jak kopanie piłki, ubieranie się i zdejmowanie dużej pary spodni, przeskakiwanie przez miotłę na dwa stożki, czołganie się pod liną związaną między dwoma krzesłami, balansowanie na czerwonej kropce jedną stopę tylko tak długo, jak to możliwe, rzuć piłkę w powietrze i klaskaj dwa razy, zanim ją podniesiesz, rzuć piłkę, aby powalić kręgle lub 2-litrową butelkę pełną wody, przejedź przez balans, śmiertelny skok na matę i przewróć piłkę plażową.
