Zawartość
Ciało jamiste jest gąbczastą tkanką znajdującą się w środkowej i górnej części penisa, która wypełnia się krwią, gdy jest wyprostowana. Używając ćwiczenia powszechnie znanego jako „jelq”, możesz skutecznie zwiększyć rozmiar ciał jamistych, zwiększając w ten sposób rozmiar erekcji. Aby osiągnąć rezultaty, jelqing wymaga trochę regularnego zaangażowania, ale jego efekty są zwykle trwałe.
Instrukcje
-
Umieść wybrany smar w dłoniach i wytrzyj je, aby je ogrzać.
-
Zacznij od częściowo wyprostowanego penisa (znanego również jako półjęzykowy), uważając, aby go nie pobudzić. Jelqing nie może być skutecznie wykonany na penisie w pełni wyprostowanym.
-
Ogrzej penisa nasienia, owijając go ciepłą szmatką lub pieszcząc lekko przez dwie do trzech minut.
-
Umieść kciuk jednej ręki nad dnem podstawy penisa i użyj palca wskazującego, aby owinąć górną część tworząc znak „OK”. Oddaj rękę powoli do końca, delikatnie ściskając. Gdy tylko pierwsza ręka dotrze do głowy penisa, rozpocznij ten sam proces drugą ręką.
-
Powtórz ten proces przez około pięć minut lub około 100 jelqs. W miarę upływu tygodni możesz zwiększyć do 200, 300 i ostatecznie 500 jelqów dziennie.
-
Pozwól penisowi powrócić do stanu zwiotczenia podczas wysychania. Jeśli to możliwe, procedurę tę należy wykonywać codziennie.
Jak
- Zachowaj dziennik, aby zanotować wyniki. W ciągu sześciu do ośmiu tygodni wzrost musiał już nastąpić.
Uwaga
- Rozgrzewanie penisa jest kluczowe. Zawsze używaj odpowiedniej ilości smaru i nie dokręcaj go zbyt mocno. Mogą wystąpić siniaki lub przebarwienia.
Czego potrzebujesz
- Smary takie jak olejek dla niemowląt lub balsam
