Zawartość
Orzech laskowy jest owocem orzechów laskowych i krzewów. Ten owoc i jego olej są popularnymi składnikami żywności, takiej jak herbatniki, ciasta i czekoladki. Orzechy laskowe można jeść na surowo lub tosty. Według Lucy Gerspacher i Jim Piper, autorów „Orzechy laskowe i więcej”, mają one duże ilości żelaza, wapnia i białka, co czyni je korzystnym dodatkiem do większości diet. Możesz je jeść na surowo, usuwając skórkę i skórę lub opiekując je.
Instrukcje
-
Zdejmij skórkę orzechów laskowych za pomocą krakersa orzechowego. Kup je rozebrane, jeśli wolisz pominąć ten krok.
-
Owiń garść orzechów laskowych w ściereczkę i przetrzyj je w tę iz powrotem między rękami lub na powierzchni. Kontynuuj to przez dwie minuty, aby usunąć skórę i spożywać je w czystości.
-
Orzechy laskowe upiec w rozgrzanym piekarniku w temperaturze 150 ° C i umieść je na blasze do pieczenia, bez rozmazywania w jednej warstwie.
-
Orzechy laskowe piec w piekarniku przez 20 do 25 minut lub do złotego koloru. Wyjmij naczynie do pieczenia z piekarnika, użyj odpowiednich rękawic, aby uniknąć poparzenia. Pozwól im się ochłodzić przed spożyciem.
-
Przechowuj wszystkie orzechy laskowe, które nie zostały skonsumowane w torebce z zamknięciem zamrażarki; uratuje ich na 12 miesięcy.
Jak
- Według Susan Herrmann, autorki „Nuts in the Kitchen”, można posypać orzechy laskowe jak cynamonem, a następnie posmarować je smakiem.
Czego potrzebujesz
- Dziadek do orzechów
- Ściereczka do naczyń
- Patelnia na ciasto (opcjonalnie)
- Piekarnik (opcjonalnie)
- Rękawice kuchenne (opcjonalnie)
