Zawartość

• Instrukcje
• Jak
• Czego potrzebujesz

Świat jest ruchliwym miejscem i ludzie stale starają się aktualizować swoje obowiązki. Posiadanie dzieci może sprawić, że programowanie stanie się jeszcze trudniejsze: między meczami piłki nożnej, baletem i innymi zajęciami starasz się pozostać z nimi tak długo, jak potrzebujesz, zawsze i wszędzie. Harmonogram tygodniowy ułatwia życie. Pamiętaj tylko, że to, co piszesz na osi czasu, nie jest zdefiniowane. Sytuacje awaryjne i zmiany się zdarzają i być może trzeba będzie zmienić harmonogram. Mimo to tygodniowy harmonogram ułatwi życie.

Instrukcje

Możesz stworzyć swój własny tygodniowy harmonogram (stary obraz kalendarza autorstwa Allyson Ricketts z Fotolia.com)

1. Napisz główną listę ważnych czynności w swoim życiu, w notatniku lub na komputerze. Używaj materiałów, do których jesteś przyzwyczajony. Główna lista będzie składać się z trzech mniejszych list:

   • Lista wszystkich działań, w których uczestniczysz. Dołącz ilości, daty i inne niezbędne informacje. Jeśli jesteś w klasie tańca, wymień godziny i dni zajęć, pamiętaj, aby dodać daty do rozważenia lub spotkania, które grupa może mieć.

   • Lista dni i godzin pracy.

   • Lista ważnych wydarzeń społecznych, zajęć, wydarzeń szkolnych i związanych z pracą, w których uczestniczą Państwo i Wasza rodzina. To są wydarzenia i rzeczy, które musisz zrobić.

2. Stwórz swój dzienny program w notatniku lub na komputerze. Oznacz tytuł strony jako „poniedziałek”. Na początku każdej linii i na dole strony sprawdź rozkłady jazdy, zaczynając od 06:00 rano, do 05:00 następnego dnia. Zdobądź kolejny arkusz papieru i powtórz proces, ale tytuł strony powinien być „Wtorek”. Zrób jeden arkusz na każdy dzień tygodnia. Jeśli pracujesz na notebooku po każdym dniu, zostaw pustą stronę z listą „rzeczy do zrobienia”.

   
   

3. Oznacz tytuł arkusza jako „rzeczy do zrobienia”. Napisz 10 wierszy z tym tytułem.Wiem, że możesz umieścić więcej linii, ale większość ludzi planuje wiele rzeczy dziennie. Jeśli lista będzie ograniczona do tylko 10 elementów, bardziej prawdopodobne jest wypełnienie listy. Jeśli umieścisz 30 pozycji na liście na jeden dzień, nie ma możliwości, aby została ukończona, a możesz czuć się bardziej zestresowany i zdezorganizowany. Musisz wydrukować jeden z tych arkuszy dla każdego dnia tygodnia.

4. Umieść wszystkie działania na liście w dziennych harmonogramach. Po wykonaniu wszystkich czynności, które powinieneś wykonać w harmonogramie dziennym, dodaj kilka rzeczy, które chciałbyś zrobić.

5. Wydrukuj dzienne harmonogramy i listy. Jeśli utworzono harmonogramy na komputerze, wydrukuj harmonogramy i zszyj je, aby zabrać je ze sobą. Jeśli zaplanowałeś notebook, jesteś gotowy do użycia.

6. Upewnij się, że codziennie aktualizujesz harmonogram, aby niczego nie przegapić.

   
   

Jak

• Pamiętaj, że życie nie jest zdefiniowane. Nie martw się, jeśli Twój harmonogram musi zostać zmieniony lub nie dokończysz wszystkiego, co znajduje się na liście. Elastyczność może zapewnić Ci zdrowie.

Czego potrzebujesz

• Papier
• Notatnik
• Komputer lub długopis
• Zszywacz