Zawartość
Dla wielu rodziców nocne karmienie - i towarzysząca mu depresja - są najtrudniejszą częścią opieki nad dzieckiem. Chociaż są one nieuniknione podczas pierwszych kilku miesięcy życia, starsze dzieci mogą być fizycznie gotowe do rezygnacji z niektórych wieczornych posiłków. Stopniowo rodzice mogą zachęcać swoje dziecko do wyczerpania jedzenia na dłuższe odcinki w nocy.
Instrukcje
-
Zastanów się, co jest rozsądne dla wieku Twojego dziecka. Zgodnie z artykułem BabyCenter z 2007 r. „Baby Sleep Training: Night Weaning” niemowlęta w wieku od czterech do sześciu miesięcy powinny być w stanie spędzić 5 lub 6 godzin bez karmienia podczas noc. Ponieważ reprezentuje to prawie całą noc snu, jest to krok we właściwym kierunku. Ann Douglas, w swojej uznanej książce „Matka wszystkich książek dla dzieci” z 2001 r., Mówi, że od urodzenia do 6 miesięcy dziecko zwykle budzi się dwa lub trzy razy w nocy, podczas gdy Od 6 do 12 miesięcy budzi się tylko raz lub dwa razy w tym samym okresie.
-
Przygotuj się na nocne odstawianie od piersi, tworząc różnicę między dniem a nocą. Trzymaj nocne karmienie tak spokojnie i cicho, jak to możliwe. Używaj półmroku na robienie loda i pieluch w nocy. Rozmawiaj i baw się ze swoim dzieckiem w jak najmniejszym stopniu, zachowując spokój i gładkość głosu. Pokaż swojemu dziecku, że może grać w ciągu dnia, ale w nocy powinien się uspokoić i spać.
-
Stwórz rutynę na dobranoc. Pomóż dziecku poczuć przejście z dnia na noc, wykonując tę samą serię czynności pod koniec dnia. Rutyna snu może obejmować kąpiel, nosić piżamę, czyścić zęby dziecka, czytać książkę lub spędzić trochę czasu przytulając się na bujanym fotelu. Uwzględnij tylko te czynności, o których wiesz, że uspokajają twoje dziecko. Na przykład, gdy staje się żywy i hałaśliwy podczas robienia prysznica, rób to wcześnie rano (patrz odniesienia 1 i 2).
-
Naucz swoje dziecko zasypiać bez ssania lub butelkowania. Wiele dzieci budzi się w nocy, nie tylko z głodu, ale także dlatego, że ich niedojrzałe wzorce snu sprawiają, że są one skłonne budzić się kilka razy w nocy. Pozwól dziecku ćwiczyć zasypianie, pozostawiając go cichym w łóżeczku, gdy jest spokojny i gotowy do spania. Jeśli chcesz, możesz dać swojemu dziecku smoczek lub inny przedmiot zapewniający komfort, taki jak mały koc lub wypchane zwierzę, jeśli jest wystarczająco stary, by mieć te przedmioty w łóżeczku. Jeśli budzi się w nocy, spróbuj go odrętwić, szepcząc cicho lub delikatnie stukając w plecy lub brzuch. Ta strategia działa tylko wtedy, gdy twoje dziecko nie jest jeszcze w pełni obudzone.
-
Zmniejsz ilość jedzenia, którą dziecko zjada w nocy. Powoli zmniejsz ilość butelki lub czas karmienia. Za zgodą lekarza niemowlęta w wieku powyżej 6 miesięcy mogą mieć butelki nocne dla niemowląt powoli rozcieńczane wodą, co sprawia, że karmienie nocne jest mniej interesujące. Kiedy dziecko jest gotowe, całkowicie wyeliminuj karmienie.
-
Dobrze karm dziecko w ciągu dnia. Chociaż głód w izolacji może nie być przyczyną przebudzenia w nocy, dziecko może przyzwyczaić się do spożywania kalorii w nocy. Twoje dziecko prawdopodobnie poczuje się głodniejsze następnego dnia po utracie nocnego karmienia.
-
Bądź cierpliwy. Nie czekaj na natychmiastowe zakończenie paszy nocnej. Odstawianie jest procesem powolnym i stopniowym. Usuwaj tylko jedną noc na raz. Uspokój się i uspokój śpiącego i nocnego przebudzenia swojego dziecka, aby stworzyć dla niego pozytywne skojarzenia dotyczące snu. Niektóre dzieci potrzebują więcej komfortu i bezpieczeństwa w nocy i będą wolniejsze w rezygnacji z karmienia na noc.
Jak
- Jeśli zapach mleka matki sprawi, że zdecydujesz się na pielęgniarkę przed zaśnięciem, poproś ojca, aby położył dziecko do snu.
Uwaga
- Nie tnij wszystkich karmień nocnych naraz. Dzieci potrzebują czasu, aby przystosować się do długich godzin bez jedzenia.
Czego potrzebujesz
- Światło nocne
- Smoczek lub inny przedmiot zapewniający komfort snu (opcjonalnie)
