Zawartość
Operacja ACL (więzadła krzyżowego przedniego) jest powszechna wśród sportowców i powinna być przeprowadzona, gdy załamuje się więzadło krzyżowe przednie, które jest jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za stabilność kolana. Operacja naprawia tę przerwę przeszczepem pacjenta lub dawcy. Normalnie procedura jest wykonywana przez artroskopową trasę, która sprawia, że wygląda znacznie mniej obszernie niż jest w rzeczywistości.
Zadawaj pytania
Jedną z najważniejszych rzeczy do zrobienia jako pacjent jest zadawanie pytań lekarzowi. Dowiedz się, jak poważne jest zakłócenie ACL. Zapytaj, jaki rodzaj zabiegu zamierza zrobić - artroskopia lub operacja otwarta. Poproś o przejrzenie opcji leczenia. Dowiedz się, czy planuje wykonać autoprzeszczep (z własnego ciała) lub przeszczep (od zmarłego dawcy) na naprawę ACL. Oto niektóre z rzeczy, które powinieneś wiedzieć przed operacją. Porozmawiaj także o rodzaju odzyskiwania, które chcesz mieć. Jeśli chcesz uprawiać sport, ważne jest, abyś rozumiał rozmiar uszkodzeń kolana i możliwość pełnego wyzdrowienia. Statystyki pokazują, że tylko 60% sportowców może powrócić do poprzedniego poziomu fizycznego. Ważne jest, aby znać te szczegóły i znać dostępne opcje, aby nie tworzyć nierealistycznych oczekiwań.
Operacja
Podczas zabiegu w okolicach kolana zostaną wykonane dwa lub trzy otwory, a czasami w przypadku większych narzędzi zostanie wykonane mniejsze nacięcie. Całą operację można wykonać za pomocą tych małych nacięć. Czasami może być konieczne wykonanie większego nacięcia. Otwory są wykonane, przeszczep jest usuwany wraz z kością, a następnie jest wszczepiany do uszkodzonego więzadła. Przeszczepy te są umieszczane przez otwory i zabezpieczane zszywkami lub szwami. W tym czasie pacjent będzie w znieczuleniu ogólnym i obudzi się już w sali pooperacyjnej, gdzie zostanie na kilka godzin przed odesłaniem do domu. Przed i po zabiegu lekarz udzieli instrukcji, co robić lub nie. Istotne jest, aby postępować zgodnie z tymi instrukcjami do litery, ponieważ proces może być nieefektywny, jeśli kwestionujesz kolano.
Fizjoterapia
Najważniejszą częścią powrotu do zdrowia po operacji ACL będzie fizykoterapia w okresie pooperacyjnym. Istotne jest, aby rozpocząć tę procedurę 48 godzin po zabiegu i kontynuować, aż zostanie zwolniona. Chociaż intensywna, fizycznie wymagająca i czasami bolesna, fizykoterapia spowoduje, że nowa ACL wyleczy się prawidłowo, aby utrzymać stabilność kolana. Jeśli gojenie nastąpi bez fizykoterapii, zaszczepione więzadło nie zapewni stabilności kolana i nie zagoi się prawidłowo. Ćwiczenia zaczynają się lekko, z ćwiczeniami zginania kolan i podnoszenia nóg, i przechodzą do droższych ćwiczeń, takich jak podnoszenie palców u nóg, trening siłowy i opór, a także serie w symulatorze chodzenia. Fizjoterapia dla tego typu operacji jest rygorystyczna i wymagająca fizycznie, ale najlepiej jest ją zamówić.
Zarządzanie bólem
Otrzymasz doustne leki przeciwbólowe przez pierwsze dziesięć dni po zabiegu, w razie potrzeby uzupełnij. Ważne jest, aby kontrolować ból, szczególnie we wczesnych dniach pooperacyjnych. Weź lek na czas. Nie pomijaj dawki w tych krytycznych dniach. Rozpoczynając fizykoterapię, ważne jest, aby środek przeciwbólowy znajdował się w krwiobiegu przed rozpoczęciem ćwiczeń. Po pierwszych dwóch tygodniach zacznij wycinać środek przeciwbólowy. Mogą wpływać negatywnie, a ich skutki uboczne są niepożądane i niezdrowe. Rozpocznij cięcie przepisanych leków przeciwbólowych i stosuj leki sprzedawane bez recepty, aby kontrolować ból po drugim lub co najwyżej trzecim tygodniu pooperacyjnym. Sprawdź u swojego lekarza najlepszy lek dostępny bez recepty.
Jedz lepiej, aby odnieść sukces
Większość z nas ma jakąś wagę do stracenia, co może dotyczyć także sportowców. Faktem jest, że za utratę 0,45 funta zdejmujesz 4,5 funta nacisku z kolan. Więc jeśli masz nadwagę, to jest dobry moment, aby się jej pozbyć. Zmień swój styl życia. Jedz lepiej. Warzywa takie jak brokuły i szpinak są bogate w wapń i minerały i są doskonałe dla zdrowia kości i mięśni. Suplementy takie jak glukozamina i chondroityna pomogą utrzymać stawy w smarowaniu i poruszaniu się. Przechowuj zapasy niesterydowych leków przeciwzapalnych bez recepty przez dni, w których bolą cię kolana. Dzięki lepszej opiece nad ciałem wprowadzisz zmiany, które pozytywnie wpłyną na wynik operacji ACL.
