Zawartość

• Instrukcje
• Czego potrzebujesz

Wielokrotne dmuchanie w nos może zranić nozdrza. Poprzez ciągłe dmuchanie w nos, osuszasz delikatną skórę, która go pokrywa, jak również błony nosowe. Tworzysz również tarcie między tkanką a nosem, co prowadzi do niewielkich pęknięć na powierzchni skóry. Z biegiem czasu pęknięcia mogą stać się głębsze i pozostawiać skórę bardzo eksponowaną, zapaloną i boleśnie spękaną. Na szczęście możesz wykonać kilka kroków, aby złagodzić ból i pobudzić gojenie strony.

Instrukcje

Dmuchanie nosem często może spowodować, że nos stanie się czerwony, spuchnięty i popękany (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

1. Użyj chusteczki, która jest bardzo miękka i zawiera balsam lub aloes. Możesz również kupić chusteczki nawilżone solą fizjologiczną, aloesem i witaminą E, aby natychmiast uzyskać ulgę.

2. Dmuchaj nos chusteczką, a nie wycierając lub pocierając, co powoduje nadmierne tarcie.

3. Umyj twarz delikatnie łagodnym mydłem nawilżającym i ciepłą wodą. Unikaj gąbek lub mydła w kostce, ponieważ produkty te mogą podrażniać i wysuszyć skórę jeszcze bardziej. Dokładnie spłucz i dotknij ręcznikiem, aby wysuszyć twarz.

4. Do każdego otworu nosowego należy stosować aerozol do nosa z solą fizjologiczną, aby pomóc nawilżyć i wyleczyć błony nosa. Postępuj zgodnie z instrukcjami produktu i stosuj sól fizjologiczną przez cały dzień.

   
   

5. Umieść miękką, czystą szmatkę pod bieżącą wodą i przekręć ją. Przytrzymaj szmatkę przed zapalonym obszarem nosa przez 5 do 7 minut. To szybko nawilża delikatną skórę wokół nosa i pomaga złagodzić ból.

6. Użyj pary, aby pomóc nosowi wydalić wydzieliny. Połóż patelnię z wodą na kuchence i gotuj na dużym ogniu. Zachowaj bezpieczną odległość, przechyl głowę w kierunku patelni i oddychaj głęboko i powoli, wdychając parę. Para redukuje stany zapalne, rozluźnia kanał nosowy i nawilża wewnętrzną i zewnętrzną skórę nosa w celu natychmiastowej ulgi.

7. Umieść trochę wazeliny lub maści antybiotykowej kawałkiem bawełny lub bawełnianym wacikiem. Delikatnie pocierać dotknięty obszar po oczyszczeniu i nawilżeniu nosa. Przez cały dzień nakładaj maść lub wazelinę, aby chronić nos przed pękaniem i łagodzić ból.

8. Zastosuj inne skuteczne kremy, takie jak olej sezamowy, witamina E, aloes i olejek eukaliptusowy. Oleje te pomagają zmniejszyć przekrwienie, stworzyć barierę ochronną i zmniejszyć zaczerwienienie.

   
   

9. Zanurz bawełniany wacik w oleju melaleuca. Wlej olej do wnętrza nosa. Ten olej zapewnia szybką ulgę i redukuje bakterie.

10. Nałożyć grubą warstwę maści antybiotykowej na nos przed snem. Chroni, zmniejsza obrzęki i naprawia uszkodzenia podczas snu.

Czego potrzebujesz

• Chusteczki papierowe
• Mokre chusteczki
• Miękkie mydło nawilżające
• Miękka tkanina
• Kawałek bawełny
• Wazelina lub maść antybiotykowa
• Oleje sezamowe i eukaliptusowe, aloes i witamina E
• Olej z melaleuca