Zawartość
Podrażnienia nerwów nogi mogą być bardzo bolesne. Aby złagodzić ból nerwu kulszowego lub mięśni nóg, może być potrzebny masażer, który wywiera nacisk w okolicy. Jeśli cierpisz na te bóle i nie masz pod ręką masażu, nie martw się. Możesz użyć do tego niektórych artykułów gospodarstwa domowego.
Rolka makaronu
Rolka makaronu jest świetna do stosowania na nogach. Rzuć nim w górę iw dół, stosując stały nacisk na nerw powodując ból. Prosty wałek jest idealny do masowania bólów w wrażliwych częściach nóg, takich jak łydki i uda. Jednak będzie trochę niewygodnie w częściach z większą ilością kości (kostek i kolan). Aby rozwiązać ten problem, zdobądź trochę piany. Upewnij się, że ma taką samą szerokość jak rolka i że możesz ją owinąć. Jeśli chcesz jeszcze gładszego masażu, umieść więcej warstw pianki. Aby dodać teksturę do masażu, wbij kamienie i koraliki w drewno i przykryj pianką. Masaż tym instrumentem będzie głębszy.
Szczotka do włosów
Szczotka do włosów działa jak wspaniały domowy masażer. Wybierz pędzel z główką i gumowym włosiem, ponieważ jest nieco bardziej miękki. Istnieją dwa sposoby masażu za pomocą pędzla. Włosie można używać, pokrywając je tkaniną lub pianką, aby nie podrażniały skóry. Włosie powinno łaskotać i naciskać mięśnie, dając dobry masaż. Aby uzyskać coś głębszego, usuń gumowaną część szczotki (obszar włosia) i przyklej trochę piany. Następnie użyj gorącego kleju do przymocowania kamieni lub koralików. Umieszczenie tych tekstur w piance spowoduje, że poruszają się nieco podczas masażu. Gdy wszystko jest dobrze sklejone, przykryj większą ilością pianki lub miękkim kawałkiem tkaniny.
Wałek do tuszu
Wałek do tuszu działa świetnie jako domowy masażysta, ponieważ jest przeznaczony do rolowania. Jeśli chodzi o masaż, użyj zarówno wałka, jak i jego pokrywy, lub przyklej do niego kamienie i koraliki, aby uzyskać teksturowaną powierzchnię. Jeśli to zrobisz, zakryj rolkę tkaniną, aby nie podrażnić skóry. Gotowy: masz tani i szybki masażer.
