Zawartość

• Ziarna i nasiona
• Owoce podczas ataku
• Warzywa podczas ataku
• Owoce jako profilaktyka
• Warzywa jako profilaktyka
• Suplementy diety

Zapalenie uchyłków występuje, gdy małe kieszonki wzdłuż wyściółki przewodu pokarmowego, znane jako uchyłki, ulegają zapaleniu. Objawy obejmują ból brzucha, zmiany w wypróżnianiu, gorączkę i nudności. Zwykle w ramach leczenia zaleca się przyjmowanie leków i odpoczynek. Chociaż podczas ataku zalecana jest dieta płynna, uboga w błonnik, konieczna jest zmiana diety, aby temu zapobiec. Te zmiany obejmują więcej błonnika z owoców i warzyw. Skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia najbardziej odpowiedniej diety.

Ziarna i nasiona

Według Mayo Clinic lekarze uważali, że orzechy, nasiona i kukurydza są uwięzione w uchyłkach, powodując stan zapalny. Istnieją badania, które zaprzeczają tej idei. Te pokarmy nie powodują infekcji ani jej nie zapobiegają. Ale mogą jednak podrażniać stan.

Owoce podczas ataku

Podczas ataku zapalenia uchyłków lekarze zalecają płynną dietę o niskiej zawartości błonnika, dopóki stan zapalny nie ustąpi. Owoce o niskiej zawartości błonnika obejmują owoce w puszkach i soki bez miąższu. Owoce mrożone są zalecane, o ile nie zawierają nasion ani miąższu, ponieważ mogą podrażniać uchyłki. Desery przyrządzane na bazie owoców również powinny być pozbawione skórki, miąższu lub nasion.

Warzywa podczas ataku

Podczas ataku zapalenia uchyłków zaleca się zupy jako część diety płynnej. Przygotuj bulion warzywny do picia. Usuń dobrze skórkę i nasiona, a następnie bardzo dobrze ugotuj warzywa, aby zmniejszyć zawartość błonnika.

Owoce jako profilaktyka

Klinika Mayo zaleca codzienne spożywanie od 20 do 35 gramów błonnika, aby zapobiec atakom zapalenia uchyłków. Jabłka, daktyle, pomidory, maliny, pomarańcze, banany i gruszki są dobrym źródłem błonnika. Ilość potrzebna do uzyskania porcji błonnika to 180 ml soku, pół średniej wielkości owocu, 1/4 szklanki suszonych owoców lub 1/2 szklanki świeżych owoców. Oto zalecenia wydane przez Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych.

Warzywa jako profilaktyka

Lekarze zalecają zwiększenie spożycia warzyw. Warzywa bogate w błonnik to szpinak, groszek, karczochy i wszystkie rodzaje fasoli. Właściwa porcja to pół filiżanki fasoli lub groszku, pół szklanki surowych lub gotowanych warzyw, szklanka warzyw lub 170 ml czystego soku warzywnego. Takie środki zapobiegawcze są zalecane przez Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych.

Suplementy diety

Osoby, którym trudno jest ściśle przestrzegać diety owocowo-warzywnej, suplementów zbożowych, takich jak zboża, oraz suplementów bogatych w błonnik, takich jak Metamucil.