Zawartość
Akupresura może być stosowana w leczeniu bólu barku i wielu innych chorób. Działa za pomocą punktów nacisku, które znajdują się w różnych miejscach na ciele. Podobnie jak inne formy medycyny orientalnej, ucisk wywierany na te punkty może prowadzić do ulgi, bez użycia leków. Po znalezieniu odpowiedniego miejsca wkrótce poczujesz całkowitą ulgę w bólu barku.
Jak zastosować akupresurę
Krok 1
Przesuń palec od ramienia w kierunku szyi, aż dojdziesz do zagłębienia w pobliżu obojczyka. Ten punkt znajduje się tam, gdzie jest najdelikatniejszy. Ucisk w tym miejscu leczy ból barku, a także bóle głowy, zawroty głowy, ból gardła i stres.
Krok 2
Zegnij łokieć i poczuj miękki obszar, w którym fałd łokcia kończy się na zewnętrznej stronie ramienia. Ten punkt pomoże ci znaleźć ulgę w bólu barku, a także pomoże w złagodzeniu ogólnego bólu ramienia, gorączki i biegunki.
Krok 3
Masuj jeden lub więcej z tych punktów przez trzy do pięciu minut lub do momentu, gdy poczujesz ulgę w bólu. Możesz masować okrężnymi ruchami lub po prostu zastosować ucisk, mocny i ciągły. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, użyj opuszki palca lub gumki ołówka.
