Zawartość

• Ulga w bólach głowy
• Back Pain Relief
• Ulga w bólach brzucha

Punkty wyzwalania, zwane również punktami akupresury, są pewnymi punktami na ciele, które można aktywować przez naciskanie lub masowanie w określony sposób. Według starożytnej medycyny orientalnej ciało jest mapowane zgodnie z tymi punktami, które po aktywacji mogą zwiększać „chi” lub energię. Można to osiągnąć poprzez zwiększenie przepływu krwi do tego obszaru. Punkty wyzwalające można łatwo znaleźć, gdy występuje ból, czułość punktu, który musi być wciśnięty kołowymi ruchami.

Bóle można złagodzić za pomocą masaży w odpowiednich miejscach (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)

Ulga w bólach głowy

Bóle głowy mogą być wyniszczające, pozostawiając osobę niezwykle wrażliwą na światło i problemy z koncentracją, a nawet mogą powodować mdłości. Chociaż pochodzenie bólu głowy jest niejasne, chińska medycyna uważa, że ​​może być ono związane z nieodpowiednią czynnością wątroby, z bólem skupionym wokół oczu. Kluczowe punkty łagodzące ból głowy to „V” między kciukiem a palcem wskazującym, który musi być głęboko wciśnięty w mięsień. Innym ważnym punktem łagodzenia bólu jest około 3,5 cm powyżej przedramienia, począwszy od najbardziej widocznego wypukłości wewnętrznego nadgarstka.

Back Pain Relief

W ciele znajduje się kilka punktów, które pomagają złagodzić ból pleców, w zależności od przyczyny bólu i jego lokalizacji. Aby odczuć ból w dolnej części pleców, znajdź punkt w „dolinie” za kołnierzem kostki. Jeśli dana osoba odczuwa ból w środku pleców, bardzo pomocny jest także punkt między kciukiem a palcem wskazującym, który łagodzi bóle głowy. W przypadku bólu w górnej części pleców, osoba może użyć punktu, który jest w połowie drogi do ramienia i szyi, naciskając mięsień.

Ulga w bólach brzucha

Skurcze menstruacyjne mogą być bardzo bolesne. Poniższe punkty są idealne do łagodzenia niestrawności, zaparć i skurczów. W przybliżeniu odległość ręki poniżej pępka jest pierwszym punktem, który należy zastosować, aby złagodzić ból brzucha. Kolejny punkt znajduje się około 5 cm poniżej. Kolejny punkt znajduje się pod wewnętrzną linią nadgarstka, dopasowując się do środkowego palca, około 5 cm poniżej. Może to nawet złagodzić mdłości spowodowane przez łódź lub huśtawkę statku lub chorobę lokomocyjną.