Zawartość
U osób dorosłych z prawidłowym ciśnieniem iz nadciśnieniem ciśnienie krwi spada podczas snu. Efekt ten, znany jako zanurzenie w nocy, może być związany z lepszą jakością snu i funkcją sercowo-naczyniową. Jednak nie wszyscy dorośli tego doświadczają.
cechy
W normalnych warunkach zejście w nocy powoduje 10 do 20% spadek ciśnienia krwi. Na przykład ciśnienie normalnej osoby dorosłej przy 130/80 mmHg może spaść do 104/64 mmHg podczas snu.
Rozważania
Spadek występuje również u osób dorosłych z nadciśnieniem tętniczym, charakteryzującym się spoczynkowym ciśnieniem krwi wyższym niż 140/90 mmHg. Na przykład ciśnienie dorosłego człowieka na poziomie 160/100 mmHg może spaść nawet do 128/80 mmHg podczas snu.
Co jest
Spadek ciśnienia krwi następuje niezależnie od tzw. Snu głębokiego - charakteryzującego się mniejszą liczbą cykli czuwania - co skutkuje spokojniejszym i lepszej jakości snem. Obie są uważane za korzystne dla funkcjonowania organizmu ludzkiego.
Przewaga
Szacuje się, że 17% dorosłej populacji nie doświadcza zejścia, a częstsze jest nadciśnienie i przerywany sen u osób o niewielkim lub żadnym pochodzeniu nocnym.
Alarm
Według badań opublikowanych w 2004 roku przez czasopismo „Sleep” („Sleep”), ludzie, którzy nie doświadczają zejścia, mogą być narażeni na zwiększone ryzyko uszkodzenia narządów nadciśnieniowych. Wartość dobrego snu w nocy jest nieoceniona dla zdrowia. Jeśli masz nadciśnienie i nie możesz się wyspać, zasięgnij porady lekarza lub pomocy eksperta
