Zawartość
Wszyscy wiemy, że palenie powoduje wysokie ciśnienie krwi, problemy z sercem, przebarwienia na skórze i zębach, a ponadto poważne uszkodzenie płuc. W rzeczywistości palenie jest tak szkodliwe dla narządów, że palacze są narażeni na wysokie ryzyko zachorowania na śmiertelnego raka płuc. Na szczęście nawet u osób długotrwale palących tkanka płuc rozpoczyna proces regeneracji po rzuceniu papierosa. Oznacza to, że chociaż palacze są bardziej podatni na raka płuc, mogą drastycznie zmniejszyć to ryzyko, rzucając palenie.
Zadrapania
Lubić?
Faktem jest, że papierosy oprócz substancji rakotwórczych zawierają wiele szkodliwych substancji, a kiedy je usuniesz z organizmu, Twój organizm będzie w stanie funkcjonować sprawniej i rozpocznie proces regeneracji. Udowodniono, że korzyści zdrowotne ludzie zaczynają odczuwać niemal natychmiast po ostatnim papierosie. W ciągu 20 minut ciśnienie krwi i tętno wracają do normy, aw ciągu 24 godzin zmniejsza się ryzyko zawału serca. W nie więcej niż 72 godziny oskrzela zaczynają się rozluźniać. Pozwala to na łatwiejsze oddychanie i zwiększa pojemność płuc.
Co jeszcze?
Papierosy dosłownie gniją płuca, predysponując je do infekcji i raka. Po rzuceniu palenia i rozpoczęciu regeneracji rzęsek płucnych, w ciągu jednego do dziesięciu miesięcy śluz w płucach zwiększy swoją objętość, oczyszczając płuca. Ten wzrost może powodować kaszel u osób, które niedawno rzuciły palenie. W rzeczywistości wielu niedawnych byłych palaczy może czuć, że ich stan płuc się pogarsza. Jednak cały ten kaszel jest w rzeczywistości dobrym znakiem. W końcu szkodliwe substancje, które gromadzą się w płucach, muszą gdzieś iść.
Mówi się, że gdyby uszkodzenie płuc palaczy znajdowało się na zewnątrz ciała, nikt nie zapaliłby kolejnego papierosa. To prawdopodobnie prawda. Większość palaczy po prostu nie widzi zepsutych płuc, które noszą, i nie mają pojęcia, jak duży jest problem, dopóki nie zaczną kaszleć czarnym śluzem. Na szczęście nasze ciała zostały stworzone, aby wyleczyć nas z tych uszkodzeń. Jedyne, co musimy zrobić, aby ułatwić ten proces, to wyeliminować trujący dym pochodzący z papierosów.
