Zawartość
Zwykle dzieci mają szybszy puls niż dorośli. Pytanie brzmi, co jest normalne?
Średnie tętno
Średnie tętno dla 10-letniego dziecka wynosi 95 uderzeń na minutę. Zakres uznawany za normalny wynosi od 70 do 100 uderzeń na minutę. Odpowiada to tętnie serca zdrowego dziecka.
Maksymalne tętno
Maksymalne tętno u 10-letniego dziecka podczas wykonywania jakiejś czynności, ćwiczeń lub zabawy wynosi 210 uderzeń na minutę. Obliczenie jest proste: 220 - 10 [wiek] = tętno maksymalne.
Optymalne tętno
Idealne tętno to częstotliwość, którą chcesz osiągnąć, aby czerpać maksymalne korzyści z aktywności fizycznej. Działa to zarówno w przypadku 10-latków, jak i dorosłych. Idealne tętno wynosi około 50% maksymalnego, czyli dla 10-letniego dziecka 105 jest idealne. Dla większego bezpieczeństwa zaleca się, aby nie przekraczać 85% maksymalnej częstotliwości, która dla osoby w wieku 10 lat wynosiłaby 178,5 uderzeń na minutę.
Leki i tętno.
Oprócz ćwiczeń i snu istnieją inne czynniki, które mogą wpływać na tętno. U dzieci najbardziej wpływają na to leki. Środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, spowalniają puls. Inne środki przeciwbólowe i niektóre leki przeciwhistaminowe zawierają kofeinę, substancję podnoszącą puls. Leki na astmę zawsze zawierają steroidy, które podnoszą puls. Podając swojemu dziecku leki, zwróć uwagę, jakie są normalne zmiany, a co jest znakiem ostrzegawczym.
Choroba i tętno.
Przeziębienie, grypa lub infekcja mogą wpływać na puls, ponieważ kaszel i gorączka zwiększają tętno. Kiedy organizm walczy z infekcją, tętno może wzrosnąć, ponieważ organizm walczy z chorobą i wytwarza białe krwinki.
Niskie tętno.
Niskie tętno, puls poniżej 60, może być oznaką wyjątkowo zdrowego dziecka lub znakiem ostrzegawczym. Jeśli dziesięcioletnie dziecko jest apatyczne, słabe, zawroty głowy, zadyszka, zdezorientowanie i zmęczenie, niskie tętno może oznaczać, że serce nie pompuje wystarczającej ilości tlenu do organizmu i należy je zbadać.
