Zawartość
Glutation, znany również jako gamma-glutamylocysteinyloglicyna i GSH, jest przeciwutleniaczem, który pomaga chronić komórki przed wolnymi rodnikami. Niewielkie białko znajdujące się w ludzkiej wątrobie może zmniejszyć rozwój raka, ale dokładny wpływ na ludzi jest nadal nieznany. Od niedawna jest stosowany jako kosmetyk wybielający skórę.
Zawód
Glutation neutralizuje wolne rodniki, które są atomami o nieparzystej liczbie elektronów i kiedy wchodzą w interakcję z tlenem, mogą powodować śmierć lub nieprawidłowe działanie komórek. Glutation jest wytwarzany przez komórki jako główny endogenny przeciwutleniacz, który może bezpiecznie oddziaływać z wolnymi rodnikami i zapobiegać reakcjom uszkadzającym komórki. Odtruwa związki obce i rakotwórcze. Jest również istotną częścią układu odpornościowego.
Dawkowanie
Typowe dawki glutationu wahają się od 50 mg do 600 mg przy przyjmowaniu doustnym (chociaż badania sugerują, że ta metoda może być nieskuteczna, ponieważ glutation jest słabo wchłaniany przez organizm). Niektóre badania kliniczne sugerują dawkę 600 mg na dobę lub co drugi dzień po wstrzyknięciu. W przypadku glutationu przy inhalacji przepisano dawkę 600 mg dwa razy dziennie (1200 mg dziennie).
Ostrzeżenie
Ponieważ glutation jest suplementem diety, a nie lekiem, nie jest dobrze regulowany, a jego skuteczność i bezpieczeństwo są obecnie badane. Nie ustalono maksymalnej bezpiecznej dawki glutationu, dlatego należy postępować zgodnie z instrukcją używanego produktu. Na przykład, maksymalna dawka do wybielania skóry różni się od maksymalnej dawki w celach przeciwutleniających.
