Zawartość
Trądzik może być zawstydzającym stanem, niezależnie od tego, gdzie w ciele się znajduje. Trądzik na nogach może być trudnym problemem, ponieważ skóra nóg jest grubsza i ma większe pory niż skóra twarzy, a gdy nogi ocierają się o siebie lub o ubranie, skóra staje się jeszcze bardziej podrażniona. Domowe sposoby na pozbycie się trądziku działają poprzez zmniejszenie zaczerwienień, podrażnień i wyprysków na nogach, a także zapobiegają ich nawrotom.
Domowe środki zaradcze
Papaja zawiera naturalne enzymy, które po zmiażdżeniu i przekształceniu w pastę skutecznie łagodzą trądzik. Owies zmieszany z miodem staje się środkiem złuszczającym, a miód nadal ma właściwości antybakteryjne, które pomagają usunąć trądzik ze skóry. Czysty miód stosowany na pryszcze łagodzi stany zapalne i pomaga oczyścić skórę. Waciki nasączone mieszanką octu jabłkowego i wody pomagają usunąć trądzik. Sok z cytryny ma właściwości antyseptyczne i antybakteryjne, podobnie jak olejek z drzewa herbacianego. Oba zwalczają bakterie wewnątrz i na skórze, które mogą powodować trądzik nóg. Aloe Vera działa kojąco na skórę i redukuje zaczerwienienia spowodowane trądzikiem. Torebki z herbatą namoczone w ciepłej wodzie przez dwie lub trzy minuty, a następnie umieszczone na nogach również pomogą złagodzić skórę i zmniejszyć zaczerwienienia.
Zmiany w diecie
Jedz dużo owoców, chudego białka i ciemnolistnych warzyw. Dieta bogata w niskotłuszczowe produkty mleczne zwiększy spożycie witaminy A, a jedzenie orzechów i łososia zwiększy spożycie kwasów Omega-3; obie pomagają zachować zdrową skórę. Zielona herbata ma właściwości przeciwzapalne, więc jej picie może zmniejszyć trądzik. Picie co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie i picie zalecanej dziennej ilości witaminy C pomaga uzyskać zdrowszą skórę. Zmniejszenie ilości cukru i jedzenie przetworzonej żywności może również pomóc w usunięciu trądziku na nogach i innych częściach ciała.
Zapobieganie
W miarę możliwości unikaj podrażniania skóry nóg. Noś luźną bawełnianą odzież, która pozwala skórze lepiej oddychać i dociera do niej więcej tlenu. Jeśli dużo się pocisz, często zmieniaj ubranie. Używaj mydła w płynie zawierającego kwas salicylowy i codziennie dokładnie myj nogi. Kiedy masz trądzik na nodze, nie ściskaj go ani nie ściskaj, bo to jeszcze bardziej Cię podrażni i wprowadzi bakterie do skóry. Użyj balsamu do ciała, który nie zatyka porów, aby utrzymać nogi w gładkości i zmniejszyć podrażnienia.
