Zawartość
Odciski to dodatkowe kawałki grubej skóry, które gromadzą się na twoich stopach. Istnieją dwa rodzaje: twarde i miękkie. Miękkie modzele występują głównie między palcami, a twarde modzele znajdują się na pięcie lub w rogu małego palca. Mogą być bolesne z obu stron, gdy są poddane presji, szczególnie podczas długich spacerów. Czasami samodzielne usuwanie odcisków może być niebezpieczne, dlatego zaleca się wizytę u lekarza, jeśli chcesz je wyciąć. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból odcisków, a nawet sprawić, że znikną.
Krok 1
Przestań nosić bolesne buty. Jeśli jesteś kobietą, przestań nosić wysokie obcasy, ponieważ wywierają nacisk na podstawę stóp, powodując tworzenie się kalusa. Upewnij się, że wszystkie buty są odpowiednio dopasowane i wygodne. Nawet jeśli uda Ci się pozbyć zrogowacenia, wróci, jeśli nadal będziesz nosić niewygodne buty.
Krok 2
Namocz stopy w ciepłej wodzie z mydłem, aby zmiękczyć zrogowaciały naskórek. Po zanurzeniu stopy osusz ją i przetrzyj kalus pumeksem lub szmatką, aby usunąć warstwę skóry. Nie próbuj usuwać obszaru na raz, wykonuj inne sesje w czasie.
Krok 3
Podczas noszenia butów używaj ochraniaczy na kalusy, aby uniknąć podrażnień. Według American Academy of Orthopaedic Surgeons nie używaj ochraniaczy kalusa z lekami, ponieważ mogą powodować podrażnienia i infekcje.
Krok 4
Aby uniknąć tworzenia się odcisków i modzeli, nawilżaj stopy i utrzymuj je w miękkości.
