Zawartość
Czasami wydaje się, że każdy jest mądrzejszy, zabawniejszy i piękniejszy od Ciebie. Może to negatywnie wpłynąć na twoje życie, rozwijając niską samoocenę i uniemożliwiając ci podążanie za tym, czego chcesz w życiu. Jeśli ciągle jesteś onieśmielony przez innych ludzi, czas wprowadzić pewne zmiany w swoim życiu. Podnosząc się - zamiast poniżyć innych - możesz czuć się pewniej podczas interakcji z innymi ludźmi.
Krok 1
Ubieraj się dobrze i zwracaj uwagę na porządek. Nie musisz mieć drogich ubrań, ale musisz wiedzieć, jak wyglądać najlepiej. Jeśli zabierasz dzieci do szkoły w piżamach, a wszyscy rodzice są ubrani do pracy, możesz czuć się onieśmielony przez innych rodziców. Załóż dobre spodnie i dobrze wyprasowaną koszulę, a poczujesz się pewniej.
Krok 2
Zrób coś, co Cię interesuje. Inne życia mogą czasami wydawać się bardziej interesujące niż twoje. Jeśli utkniesz w rutynie, może się okazać, że twoje życie jest złe w porównaniu z życiem innych. Wybierając hobby, które Cię interesuje, będziesz miał o czym porozmawiać, a może nawet będziesz miał okazję poznać nowych ludzi.
Krok 3
Zainspiruj się tymi, którzy Cię onieśmielają. Zamiast być zastraszanym przez ludzi wokół ciebie, Psychology Today sugeruje, że najlepiej jest wykorzystać tych ludzi jako inspirację. Cechy, które uważasz za onieśmielające, to prawdopodobnie te, które chciałbyś mieć.
Krok 4
Zrób małe kroki, aby się poprawić. Poczucie zastraszenia przez innych może oznaczać, że musisz coś zmienić w swoim życiu. Zamiast próbować radykalnie zmienić wszystko, powinieneś wybrać coś, co chcesz zmienić w sobie i na tym się skupić. Później popracuj nad innymi rzeczami.
Krok 5
Zapewnij siebie, jeśli czujesz się przytłoczony. W niektórych przypadkach zastraszenie nie wynika tylko z tego, że postrzegasz innych od siebie; ludzie mogą faktycznie używać technik zastraszania, aby cię gnębić. W takim przypadku ważne jest, aby omówić to z kimś, kto może coś zmienić - na przykład z szefem, członkiem rodziny, kierownikiem działu personalnego, nauczycielem lub doradcą ucznia.
