Zawartość
Cykl menstruacyjny kobiety jest stałym elementem jej życia. W zależności od tego, co jest dla niej normalne, jej okres może trwać od trzech do siedmiu dni. Niektóre kobiety mają konsekwentnie dłuższe lub krótsze okresy. Chociaż zwykle jest to dość łatwe do dostosowania, są chwile, kiedy z różnych powodów będziesz chcieć skrócić miesiączkę, niezależnie od tego, czy wybierasz się na wakacje, czy planujesz romantyczny weekendowy wypad.
Krok 1
Codziennie przyjmuj pigułkę antykoncepcyjną zgodnie z harmonogramem lekarza. W zależności od rodzaju pigułki może całkowicie wyeliminować miesiączkę, sprawić, że pojawi się rzadziej lub skrócić okres do trzech dni.Postaraj się zrozumieć, czego się spodziewać, zanim zastosujesz określony rodzaj środka antykoncepcyjnego.
Krok 2
Umów się na wizytę u lekarza, który wie, jak wykonać usuwanie miesiączki. Technika ta wykorzystuje specjalne narzędzie zwane kaniulą, które delikatnie wysysa większość płynu menstruacyjnego z macicy, gdy miesiączka dopiero się rozpoczęła. Może to skrócić Cię do trzech dni lub mniej. Usunięcie menstruacji jest płynne, bezpieczne i skuteczne, ale niewielu profesjonalistów zna ten proces.
Krok 3
Weź alternatywne lekarstwa i zioła, które wpływają na twój cykl menstruacyjny. Zioła takie jak vitex, krwawnik pospolity i imbir mogą skrócić okres do trzech dni.
Krok 4
Poświęć się regularnym ćwiczeniom. Hormony aktywowane u osób bardzo aktywnych czasami wpływają na cykle menstruacyjne. Umiarkowany reżim ćwiczeń może wyregulować twój okres i skrócić go do cyklu trzydniowego.
Krok 5
Uprawiaj częsty seks, gdy nadchodzi okres. Pulsujące działanie orgazmu może pomóc w szybszym wydalaniu krwi menstruacyjnej i skróceniu okresu.
