Zawartość
Cytryna zawiera silny sok, który może pomóc w leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Wielu ekspertów uważa to za naturalny środek, ponieważ pomaga w leczeniu wielu schorzeń, w tym wysokiego ciśnienia krwi. Choroby serca dotykają tysiące ludzi w Brazylii, a sok z cytryny jest szczególnie korzystny dla tych osób.
Naturalny oczyszczacz krwi
Czysty sok z cytryny jest bogaty w witaminę P, przydatną substancję odżywczą występującą w wielu owocach cytrusowych. Witamina ta pomaga organizmowi przyswajać witaminę C, ale odgrywa też istotną rolę w kondycji naszej krwi. Witamina P wspomaga zdrowie naczyń włosowatych i pomaga zapobiegać krwawieniom. Można go znaleźć zarówno w soku, jak i skórce cytryny i jest niezbędny do kontrolowania krwawień w różnych schorzeniach. Według witryny Soy Milk Quick, nadal jest korzystna w zapobieganiu kruchości naczyń włosowatych.
Bogate w składniki odżywcze
Sok z cytryny ma kilka składników odżywczych, z których jednym jest witamina C, powszechnie występująca w większości owoców. Udowodniono, że dodanie większej ilości witaminy C do diety korzystnie wpływa na serce. Badanie opublikowane w Science Daily wykazało, że dzienna dawka witaminy C może znacznie obniżyć ciśnienie krwi.
Tlenek azotu to naturalny składnik organizmu człowieka, który rozluźnia naczynia krwionośne. Pomaga również organizmowi w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Jednak stres i inne czynniki dezaktywują lub zmniejszają zdolność tlenku azotu do funkcjonowania. Według badań spożycie witaminy C pomaga chronić poziom tlenku azotu i pozwala mu pełnić swoją naturalną funkcję.
Sok z cytryny zawiera również mineralny potas. Według GI Care potas współdziała z sodem, pomagając regulować ciśnienie krwi, a badania wykazały również, że osoby, które spożywają więcej potasu, mają niższe ciśnienie krwi niż ci, którzy spożywają go mniej. .
Inne cenne składniki odżywcze zawarte w soku z cytryny to witamina B, fosfor, białko i węglowodany.
Sugerowane środki zaradcze
Niektórzy eksperci zalecają włączenie soku z cytryny do porannej rutyny. Ponieważ pomaga uelastycznić naczynia włosowate, picie gorącej wody z sokiem z cytryny rano pomaga kontrolować wysokie ciśnienie krwi.
Inne rozwiązanie sugerowane przez serwis Guma Gumalu zaleca gotowany jęczmień z odtłuszczonym mlekiem, dodając do preparatu sok z cytryny. Regularne spożywanie tej mieszanki może pomóc kontrolować problemy z nadciśnieniem.
Łatwiej jest wycisnąć sok owocowy w temperaturze pokojowej.Możesz również podgrzewać cytrynę w kuchence mikrofalowej przez kilka sekund, aby ułatwić proces, ale należy uważać, aby nie gotować miąższu.
