Zawartość

• Krok 1
• Krok 2
• Krok 3
• Krok 4
• Krok 5

Znalezienie odpowiedniego rodzaju soku, który zapewni zdrowie organizmowi, jest trudnym zadaniem. Szukanie odpowiednich składników, które nie zawierają dużo cukru ani kalorii, przypomina szukanie igły w stogu siana. Sok z marchwi zapewnia zdrowe korzyści, pomagając organizmowi wchłaniać potrzebne codziennie witaminę A, witaminę C, potas i wapń. Możesz zrobić własny domowy sok z marchwi i dodać dowolny smak, w tym esencję waniliową.

Krok 1

Włącz blender i upewnij się, że jest czysty i sterylny. Umyj osiem marchewek pod zimną bieżącą wodą i odetnij im końce. W przypadku małych blenderów pokrój marchewki na ćwiartki, aby dobrze pasowały do ​​urządzenia.

Krok 2

Umieść wysoką szklankę pod wylewką soku. Marchewki wkładaj pojedynczo do urządzenia. Otwórz skondensowane mleko otwieraczem do puszek i polej nim marchewki. Dobrze wymieszaj, aby w mieszaninie nie pozostały kawałki marchwi. W zależności od preferencji możesz tam zostawić kawałki.

Krok 3

Dodaj esencję waniliową i gałkę muszkatołową do blendera, mieszając, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie rozłożone w soku. Gdy uzyskasz odpowiednią konsystencję, wlej sok do szklanki.

Krok 4

Dodaj lód do napoju, a także świeżą cytrynę. Cytryna uzupełni smak soku z marchwi. Chociaż sok ten często pije się bez lodu, cytryna i lód są świetnymi dodatkami w bardzo upalne dni.

Krok 5

Sok wypij od razu lub przechowuj w zamkniętym, chłodzonym pojemniku. Ten napój najlepiej podawać na zimno, ale wielu Jamajczyków pije go, gdy tylko sok jest gotowy. Niezależnie od tego, jaki sposób wolisz, najlepiej schłodzić pozostały sok, jeśli myślisz o wypiciu go później, ponieważ skondensowane mleko smakuje bardzo szybko.