Zawartość
Jeśli przeszedłeś operację, cierpisz na problemy z oddychaniem lub masz refluks, wygodniejsze może być spanie w łóżku, w którym głowa znajduje się nieco wyżej niż stopy. Kiedy opuścisz wezgłowie łóżka nieco wyżej, twoja głowa znajdzie się wyżej w stosunku do reszty ciała. Może to przynieść ulgę i zapewnić bardziej komfortowy i spokojny sen. Można to zrobić na kilka różnych sposobów, wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada.
Krok 1
Znajdź asystenta, który podniesie zagłówek. Połóż książki pod jej stopami. Użyj tylu książek, ile potrzeba, aby osiągnąć żądaną wysokość.
Krok 2
Użyj pomocnika, aby podnieść lewą stopę z wezgłowia. Umieść pod nim jedną lub więcej desek, aż osiągnie idealną dla Ciebie wysokość. Powtórz ten krok z drugą stopą łóżka.
Krok 3
Poproś pozoranta o podniesienie materaca i ponowne umieszczenie pod nim pianki. Biorąc pod uwagę, że oparcia występują w różnych wysokościach, szerokościach i głębokościach, można kupić takie, które pozostawi na żądanej wysokości.
Krok 4
Użyj podnośnika do materaca, aby podnieść górę łóżka.Podnośnik do materaca to zwykle gumowy pęcherz, który jest umieszczony pod nim. Ma dołączoną pompkę powietrza i jest podłączony do wylotu. Używasz kontrolera do nadmuchiwania, opróżniania, zwiększania lub zmniejszania jego rozmiaru.
