Zawartość
Może byłeś palaczem od lat, chodziłeś do ośrodków rehabilitacyjnych i zastanawiasz się teraz, czy w twoim ciele nie ma śladów nikotyny. Szanse na posiadanie jakiejkolwiek zawartości nikotyny w organizmie byłyby niewielkie, ponieważ enzymy w wątrobie przekształcają 80 procent nikotyny w produkt uboczny zwany kotyną, który jest wydalany z moczem w ciągu 24 godzin. Pozostałości nikotyny są pobierane z krwi przez wątrobę i są wydalane z moczem.
Instrukcje
-
Pij dużo (przynajmniej 2 litry dziennie) soku pomarańczowego z kwasem cytrynowym w celu zakwaszenia moczu, co pomaga szybciej wyeliminować nikotynę z organizmu.
-
Weź relaksujący prysznic lub wannę. Zimna woda pobudzi twój układ nerwowy, powodując większą witalność twojego ciała. Zrób także saunę, aby pomóc gruczołom wydalniczym ciała pozbyć się nadmiaru nikotyny poprzez pot.
-
Pościg przez okres od jednego do trzech dni, aby zmniejszyć obciążenie ciała spowodowane procesem trawienia. Pozwoli to naturalnym mechanizmom detoksykacji zachować szczególną ostrożność w przypadku obecnych środków pobudzających (takich jak nikotyna).
-
Regularnie ćwicz dietę owocową, aby jeszcze bardziej usprawnić proces oczyszczania i zapobiec wszelkim skutkom spowodowanym odstawieniem nikotyny.
Jak
- Szklanka ciepłego mleka z miodem i gałką muszkatołową może pomóc w zapobieganiu bezsenności, która jest zwykle objawem odstawienia nikotyny.
Czego potrzebujesz
- Sok pomarańczowy
- Całe owoce
- Sauna i wanna
