Leczenie posiniaczonej kości ogonowej

Autor: Roger Morrison
Data Utworzenia: 22 Wrzesień 2021
Data Aktualizacji: 11 Styczeń 2025
Anonim
Top 5 Self-Treatments for Tailbone (Coccyx) Pain or Coccydynia.
Wideo: Top 5 Self-Treatments for Tailbone (Coccyx) Pain or Coccydynia.

Zawartość

Uraz kości ogonowej jest bolesnym stanem, który uniemożliwia pacjentom wygodne siedzenie lub sen. Leczenie zwykle polega na odciążeniu okolicy i przyjęciu dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych. Ćwiczenia redukujące stres mogą być również stosowane w celu rozluźnienia i złagodzenia bólu związanego z kością ogonową. Ostry lub długotrwały ból trwający dłużej niż kilka tygodni może być oznaką złamania kości ogonowej. Konsultacja lekarza to zawsze najlepsza opcja leczenia.

Fabuła

Uraz kości ogonowej nazywa się kokcydynią. Kość jest utworzona przez trójkąt złożony z kości w dolnej części kręgosłupa i składa się z trzech do pięciu segmentów. Łagodne zabiegi w okolicy są zwykle jedynym sposobem działania po urazie.

Widok eksperta

Kobiety częściej niż mężczyźni doznają urazów w tym obszarze, ponieważ mają szerszą miednicę, przez co kość ogonowa kobiety jest bardziej odsłonięta niż mężczyzny. Siedzenie na twardych przedmiotach, poród, uderzenia w sportach kontaktowych, powtarzający się stres związany z jazdą na rowerze, ostrogi kostne, infekcje i guzy są przyczyną urazów kości ogonowej.


Rodzaje

Rozpoznanie zranionej kości ogonowej jest łatwe. Ból jest intensywny i skoncentrowany w okolicy siedzenia i może powodować bolesne wypróżnienia i ruchy seksualne. Po długim siedzeniu możesz również odczuwać tkliwość lub obrzęk i dreszcze. Możesz rozpocząć leczenie kontuzji kości ogonowej, zmieniając pozycję siedzącą i używając okrągłej poduszki lub poduszki do amortyzacji ciała podczas siedzenia.

Efekty

Nakładaj lód na kość ogonową przez maksymalnie 20 minut, trzy do czterech razy dziennie, w dniach po urazie. Możesz również wziąć ibuprofen na ból. Jeśli twoja kość ogonowa jest wrażliwa na wypróżnienia podczas wypróżniania, spożywaj więcej błonnika, aby zmiękczyć stolce i pij wodę, aby wyeliminować przeziębienia. Lekarz może również zalecić środki przeczyszczające. Nie należy przyjmować żadnych leków, na które możesz być uczulony lub które nie są zalecane przez lekarza.

Korzyści

Weź uspokajające kąpiele, medytuj, ćwicz głębokie oddychanie i stosuj techniki zmniejszające stres, aby zmniejszyć ból. Leżenie na boku i pochylanie się do przodu podczas siedzenia może również złagodzić stres w kości ogonowej.


Potencjał

Zraniona kość ogonowa powinna zagoić się w ciągu kilku tygodni przy pomocy lodu, odciążenia okolicy i ibuprofenu. Ból trwający ponad miesiąc może być oznaką złamania kości ogonowej. Leczenie jest zwykle takie samo jak w przypadku urazu, ale wymaga kontroli lekarza.

Uważaj

W przypadku silnego, długotrwałego bólu lekarz może przepisać środki przeciwbólowe lub wykonać zdjęcie rentgenowskie kości ogonowej, aby ustalić, czy jest złamana. W rzadkich przypadkach, obejmujących guzy, kość ogonową można usunąć chirurgicznie, aby rozwiązać problem.

Planując czyzczenie podłogi, można wiele powiedzieć. Jeśli jeteś zdeterminowany, aby uunąć farbę z podłogi przed montażem podłogi laminowanej, możez próbować coraz bardziej agreywnych taktyk, aby...

Tabela kolorów dla lakieru do drewna

Roger Morrison

Styczeń 2025

Wybierając lakier na drewnianą podłogę lub dowolny projekt, warto zacząć od wzornika kolorów. Wzornik kolorów nie tylko jano określa, jakie kolory ą dotępne, ale także daje kluczowe informac...

Publikacje