Zawartość
Uraz spowodowany przeprostem łokcia zwykle następuje szybko i bez objawów. Zwykle występuje u osób uprawiających sport z dużym kontaktem fizycznym, takim jak piłka nożna. Ból spowodowany kontuzją przeszkadza nie tylko w sporcie, ale także w codziennych czynnościach. Lekarze opracowali serię zabiegów na wyprostowane łokcie, które pomagają w regeneracji.
Fakty
Nadmierne wyprostowanie łokcia jest urazem. Występuje, gdy ramię jest mimowolnie rozciągane z dużą siłą. Dzieje się tak, gdy łokieć jest wyprostowany poza normalny zakres ruchu, co może spowodować kontuzję kości ramiennej lub wyrostka łokciowego, a także uszkodzenie otaczającej tkanki miękkiej. Te urazy prowadzą do bólu w momencie, gdy się pojawiają i kiedy próbujesz poruszać łokciem do granic możliwości. Lekarze medycyny sportowej często widzą nadmiernie wyprostowane łokcie u sportowców, dlatego opracowali metodę leczenia tego problemu.
Przeciwbólowy
Pierwszym sposobem leczenia nadmiernie wyprostowanego łokcia, bez względu na to, jak ciężki, jest powstrzymanie bólu. Leki takie jak paracetamol lub ibuprofen są na ogół wystarczające, aby rozwiązać problem. Możesz ich użyć, gdy tylko wystąpi kontuzja, a także w razie potrzeby podczas rekonwalescencji. Jeśli łokieć jest spuchnięty, nałożenie lodu na stawy może zarówno złagodzić obrzęk, jak i uśmierzyć ból.
Unieruchomienie łokcia
Jeśli masz cięższy przeprost, ból będzie silniejszy, gdy poruszasz ręką i zginasz łokieć, szczególnie podczas rozciągania stawu. W takim przypadku lekarz może zasugerować unieruchomienie ramienia za pomocą temblaka do czasu ustąpienia bólu. Po zastosowaniu procy można kontynuować leczenie unieruchomieniem przy pomocy taśmy medycznej, która zapobiegnie rozciągnięciu łokcia powodującemu ból.
Terapia
Po ustąpieniu najsilniejszego bólu można przejść do kolejnego etapu leczenia. Twój lekarz może zalecić prostą terapię w celu zwiększenia zdolności poruszania się łokcia bez odczuwania bólu. Można zacząć od delikatnych ćwiczeń zwiększających ruchy ramion. Po zadowalającym wykonaniu tych ćwiczeń możesz rozpocząć trening oporowy z ciężarkami, aby wzmocnić mięśnie wokół łokcia.
Harmonogram uzdrowienia
Najprostszym sposobem leczenia nadmiernie wyprostowanego łokcia jest poprawa stawów z czasem. Jeśli masz niewielki uraz, nosidło ani terapia nie są konieczne. Problem powinien ustąpić za kilka dni i po tym czasie możesz wznowić aktywność bez czucia. Poważniejsze obrażenia ulegną poprawie z trzech tygodni do miesiąca.
