Zawartość
Zespół zatoki stępu, znany jako SST, to bolesna choroba obejmująca kanał kostny zatoki stępu, zlokalizowany między kostką a piętą. Ten stan występuje zwykle po skręceniu lub pronacji stopy, która jest przez chwilę obracaniem stopy do wewnątrz. Dostępne są metody łagodzenia bólu.
Objawy
Objawy zespołu zatoki stępu obejmują ból i tkliwość w małym kawałku kości wystającym z kostki. Inne objawy mogą obejmować obrzęk okolicy kostki, trudności w chodzeniu po nierównych powierzchniach, takich jak trawa lub żwir, oraz silny ból po wysiłku.
Diagnoza
Można wykonać zdjęcia rentgenowskie, ale nie można potwierdzić diagnozy SST. Obraz dyfuzyjny MRI może pokazać obszar kostki i ujawnić uszkodzenie zatoki stępu oraz uszkodzenie tkanki.
Zabiegi
Zabiegi rozpoczynają się od przerwania aktywności fizycznej. Lód można nakładać na spuchnięty obszar przez 5 do 10 minut kilka razy w ciągu dnia, aby zmniejszyć stan zapalny. Mogą być zalecane leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna lub ibuprofen. Elektroterapia za pomocą ultradźwięków może również zmniejszyć ból i stan zapalny. Po wyleczeniu schorzenia należy wprowadzić ćwiczenia, które wyprostują mięśnie i wzmocnią kość zatoki skokowej. Może być potrzebne obuwie korekcyjne, gdy pronacja powoduje SST.
Inne zabiegi
Jeśli wysiłki nie przynoszą ulgi, można zaproponować inne metody leczenia. Zastrzyki z kortykosteroidów w okolicy kostki mogą zapewnić szybką ulgę w bólu i stanie zapalnym. Specjalne wkładki do stopy mogą pomóc w pronacji. Operacja jest ostatecznością i jest rzadkim sposobem leczenia STT, ale można ją wykonać, jeśli jest to naprawdę konieczne. Zabieg chirurgiczny polega na nacięciu lub zabiegu „zamkniętym” z artroskopią w celu naprawy uszkodzenia kości zatoki stępu i otaczającej tkanki.
Rozwiązania
Zespół zatoki skokowej to bolesne schorzenie, które pojawia się w przypadku skręcenia stopy i kostki. Pronację można korygować poprzez ćwiczenia, buty korekcyjne i specjalne wkładki. Podczas biegania lub chodzenia używaj zwykłej powierzchni, w przeciwnym razie może to spowodować większe obrażenia kostki. Udaj się do lekarza, jeśli kostka zacznie boleć ciężko lub przewlekle.
