Zawartość
Nie ma nic gorszego niż nudności i uczucie dyskomfortu w żołądku, co powoduje niechęć do jedzenia. Wiele kobiet cierpi na ten stan w czasie ciąży. Dopóki nie ma cudownego lekarstwa, możesz wypróbować kilka opcji, które mogą pomóc złagodzić nudności.
Krok 1
Usiądź lub połóż się. Preferowane jest położenie się, ponieważ żołądek będzie płaski, ale jeśli nie jesteś w miejscu, w którym możesz odpocząć w pozycji leżącej, najlepiej jest siedzieć. Zrób sobie przerwę od obowiązków i odpocznij przez chwilę. Czasami choroba minie.
Krok 2
Iść do łazienki. Może się to wydawać nieprzyjemne, ale często w żołądku mogą pojawić się problemy z jelitami lub innymi problemami. Pozostań przez chwilę w toalecie i zobacz, czy Twój organizm jest gotowy, aby coś wyeliminować.
Krok 3
Wziać leki. Estomazil, Eno i Maalox to nazwy handlowe leków zobojętniających sok żołądkowy, które mogą pomóc złagodzić żołądek. Można je kupić w aptekach i niektórych sklepach spożywczych. Weź lek zgodnie z zaleceniami i odczekaj kilka minut, aby zobaczyć, jak się czujesz.
Krok 4
Pij płyny. Teraz pojawia się wiele starych porad domowej roboty. Jeśli masz poranne mdłości, te wskazówki również mogą pomóc. Pomocne może być picie zwykłej Coca-Coli, piwa imbirowego lub toniku. Inne sugestie to zjedzenie (jeśli możesz) małego kawałka chleba lub krakersów. Innym pomysłem jest ssanie cytryny. Wszystkie te wskazówki służą do eksperymentowania i mogą być bardzo indywidualnymi doświadczeniami.
